Ob als Brotaufstrich, in Saucen oder für dein Porridge: Erdnussbutter ist eine wahre Bereicherung für deine Küche. Erfahre hier mehr über die gesunden Wirkungen von Erdnussbutter, Tipps zum Selbermachen und leckere Rezeptideen.
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Ganze 17 Kilogramm im Jahr: So viele Äpfel essen die Deutschen im Durchschnitt. Das macht den süß oder säuerlichen Apfel hierzulande zum beliebtesten Obst. Warum das auch besonders gut für die Gesundheit ist, erfährst du hier. Außerdem haben wir Tipps zur Zubereitung.
Mit den richtigen Tipps und Tricks wird das Kochen von Linsen zum Kinderspiel. Hier erfährst du, wie genau du die verschiedenen Arten von Linsen kochen kannst. Außerdem stellen wir dir leckere Rezeptideen vor.
Thunfisch gehört zu den beliebtesten Fischsorten. Neben seinem vorzüglichen Geschmack bietet der Fisch aber auch eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen.
Hier erfährst du, warum Thunfisch gesund ist und welche möglichen Risiken mit dem Verzehr verbunden sind.
Kartoffeln liefern wertvolle Nährstoffe wie B-Vitamine, Vitamin C, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe. Damit du von den gesunden Wirkungen profitieren kannst, musst du Kartoffeln schonend zubereiten. Hier erhältst du Tipps dazu und erfährst, wieso Kartoffeln so gesund sind.
Maiskolben können ein wahrer Genuss sein. Dazu solltest du aber ein paar Tipps und Tricks bei der Zubereitung kennen.
Wir erklären dir, wie du Maiskolben kochen und grillen kannst. Daneben verraten wir dir, warum Mais gesund ist.
Käse ist ein vielseitiges Lebensmittel, das du in Gerichten und Kulturen auf der ganzen Welt findest. Hier lernst du mehr darüber, warum Käse gesund ist und welche Käsesorten es überhaupt gibt. Außerdem haben wir noch Rezeptideen.
Hafermilch gewinnt immer mehr an Beliebtheit als pflanzliche Alternative zu Kuhmilch. Dabei ist sie nicht nur lecker, sondern auch gesund. In diesem Artikel erfährst du mehr über die gesunden Vorteile von Hafermilch und erhältst praktische Tipps zur Zubereitung.
Feigen sind für ihre süße und saftige Geschmacksnote bekannt. Sie gelten als eine der ältesten Früchte der Welt und haben sowohl in der Küche als auch in der Heilkunde einen festen Platz. Wir stellen dir die gesundheitlichen Vorzüge der Feige vor und geben Tipps zum Kauf, zur Lagerung und zur Zubereitung.
Paranüsse sind eine reichhaltige Quelle für verschiedene Nährstoffe und lassen sich einfach in die Ernährung einbauen. Erfahre hier gesunde Wirkungen, mögliche Nebenwirkungen sowie Tipps zur Lagerung und Ernte.