Lecker, gesund und gut für die Schönheit: Kokosöl galt lange Zeit als das Superfood schlechthin. Dann hieß es auf einmal, dass Öl sei "das reine Gift". Wie gesund oder schädlich ist das Öl nun in Wahrheit? Im Folgenden erfährst du alles über Kokosöl, von den Wirkungen über Risiken bis zu Tipps beim Kauf.
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Schwarzkümmelöl wurde bereits im alten Ägypten zur Behandlung verschiedenster Krankheiten verwendet. Mittlerweile wird das natürliche Heilmittel auch hierzulande immer beliebter. Doch wie gesund ist Schwarzkümmelöl wirklich?
Im Folgenden erfährst du alles über das kostbare Öl, von seinen Wirkungen über Risiken und Nebenwirkungen bis hin zu Tipps bei der Einnahme.
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Zink gehört zu den Stoffen, die für den menschlichen Körper lebensnotwendig sind. Aber warum ist das Mineral eigentlich so wichtig? Und wie erkennst du, ob du an einem Zinkmangel leidest?
Im Folgenden findest du alles Wissenswerte rund um Zink, von seinen Wirkungen über Symptome für einen Mangel bis hin zu Therapiemöglichkeiten.
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Spirulina steigert die Leistungsfähigkeit und hilft beim Abnehmen und bei der Abwehr von Krankheiten. Im Folgenden erfährst du alles Wissenswerte über Spirulina, von den Inhaltsstoffen der Alge über ihre Wirkungen bis zu Risiken beim Verzehr.
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Kalium ist ein lebensnotwendiger Nährstoff für deinen Körper. Doch warum ist das Mineral so wichtig? Im Folgenden erfährst du alles über Kalium, warum ein Kaliummangel so gefährlich ist und wie du ihn beheben kannst.
Knackig, frisch und aromatisch: Edamame wird in Deutschland immer beliebter. Doch was ist Edamame eigentlich?
Im Folgenden erfährst du alles Wissenswerte rund um den exotischen Snack, von Vorteilen und Risiken bis zu Tipps bei der Zubereitung.
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Lange Zeit war das Urgetreide Kamut in Vergessenheit geraten. Mittlerweile gilt die uralte Weizensorte als Geheimtipp für eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung. Im Folgenden erfährst du, wie gesund Kamut wirklich ist und wie du ihn am besten in der Küche verwenden kannst.
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Eisen ist ein lebenswichtiger Nährstoff für deinen Körper. Trotzdem leiden viele Menschen an einem Eisenmangel. Im Folgenden erfährst du, warum Eisen so wichtig ist, woran du Eisenmangel erkennst und wie du ihn beheben kannst.
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Calcium ist ein lebensnotwendiger Nährstoff für deinen Körper. Doch warum ist das Mineral so wichtig? Welche Aufgaben Calcium in deinem Organismus übernimmt, weshalb ein Mangel so gefährlich ist und woran du ihn erkennst, erfährst du im Folgenden.
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Magnesium gehört zu den Mineralstoffen, die dein Körper zum Funktionieren braucht. Ein Magnesiummangel kann deshalb ernste Folgen haben. An welchen Symptomen du einen Magnesiummangel erkennst, wie er entsteht und was du dagegen tun kannst, erfährst du im Folgenden.
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