Eisen ist ein lebenswichtiger Nährstoff für deinen Körper. Trotzdem leiden viele Menschen an einem Eisenmangel. Im Folgenden erfährst du, warum Eisen so wichtig ist, woran du Eisenmangel erkennst und wie du ihn beheben kannst.
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Johannes Haupt
Fachredakteur
Calcium ist ein lebensnotwendiger Nährstoff für deinen Körper. Doch warum ist das Mineral so wichtig? Welche Aufgaben Calcium in deinem Organismus übernimmt, weshalb ein Mangel so gefährlich ist und woran du ihn erkennst, erfährst du im Folgenden.
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Magnesium gehört zu den Mineralstoffen, die dein Körper zum Funktionieren braucht. Ein Magnesiummangel kann deshalb ernste Folgen haben. An welchen Symptomen du einen Magnesiummangel erkennst, wie er entsteht und was du dagegen tun kannst, erfährst du im Folgenden.
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Vom Tierfutter zum Superfood: Gerstengras soll das Immunsystem stärken, den Cholesterinspiegel senken und beim Abnehmen helfen. Doch wie gesund ist die Pflanze wirklich?
Im Folgenden erfährst du alles über Gerstengras, von den Inhaltstoffen über Wirkungen und wie du das gesunde Superfood am besten anwendest.
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Im Vergleich zu Chia-Samen sind Leinsamen bislang eher unbekannt. Zu unrecht, denn Leinsaat wird schon seit Jahrtausenden als Heilmittel verwendet. Im Folgenden erfährst du alles über die gesunden Samen, von ihrer Wirkung über die größten Risiken bis zu Tipps, wie du sie am besten isst.
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Ob Vitaminbombe, Fitnesshelfer oder Detoxwunder: Der Süßwasseralge Chlorella werden viele Wirkungen zugeschrieben. Doch wie gesund ist die Alge wirklich?
Im Folgenden erfährst du alles Wissenswerte über Chlorella, von Wirkungen über Risiken bis hin zu Anwendungstipps.
Kein Fett, kein Zucker, aber voller Geschmack: Flavdrops sollen fade Lebensmittel geschmacklich aufbessern. Doch wie geht das? Und ist das wirklich gesund? Wir erklären dir, was du über Flavdrops wissen musst.
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Vielseitig, wohlschmeckend und extrem gesund: Leinöl gilt als "flüssiges Gold". Doch ist das Pflanzenöl wirklich so nützlich, wie oft behauptet wird?
Im Folgenden erfährst du alles über Leinöl, von den Wirkungen über verschiedene Anwendungsbereiche bis zu Dosierungs-Tipps.
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In Cashews stecken jede Menge wichtige Inhaltsstoffe für deine Gesundheit. Im Folgenden erfährst du, woher Cashewkerne stammen, welche Nährwerte sie haben und wie gesund sie tatsächlich sind. Dazu haben wir einige einfache wie leckere Rezepte mit Cashews für dich.
Xylit, auch bekannt als "Birkenzucker", ist eine natürliche Alternative zu herkömmlichem Zucker mit deutlich weniger Kalorien.
Im Folgenden erfährst du alles Wissenswerte über den Zuckerersatz, einschließlich der größten Vor- und Nachteile von Xylit.
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