Das Sättigungshormon Leptin sorgt dafür, dass wir nicht zu viel essen. Sind die Fettzellen voll, bekommt das Gehirn ein Signal und wir fühlen uns satt. Doch ist die Einnahme von Hormon-Präparaten wirklich sinnvoll?
Hier klären wir dich über die Wirkung des Hormons auf und zeigen dir, wie du deinen Leptin-Spiegel natürlich regulierst.
Es brummt, klickt, pfeift oder rauscht im Ohr? Dann leidest du vermutlich an einem Tinnitus. Die störenden Geräusche können für Betroffene sehr belastend sein. Wie das Ohrensausen entsteht, was du dagegen tun kannst und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt, zeigen wir dir hier.
Die Menstruationstasse ist im Trend. Die aus Silikon bestehende "Tasse" schont nicht nur den Geldbeutel, sondern ist auch nachhaltig und jahrelang wiederverwendbar. Wie du den Periodenhelfer am besten verwendest und was du bei Menstruationsbeschwerden tun kannst, erfährst du hier.
Der Menstruationszyklus wiederholt sich rhythmisch. Während dieser Zeit durchläuft dein Körper mehrere Phasen, die alle durch unterschiedliche Hormone gesteuert werden. Was in den einzelnen Phasen passiert und was du bei Menstruationsbeschwerden und Regelschmerzen tun kannst, erfährst du hier.
Himbeerblättertee ist bekannt für seine heilenden Wirkungen. Besonders für Schwangere und Stillende ist das Getränk eine optimale Ergänzung zur täglichen Ernährung. Der Tee unterstützt die Geburt und die Milchbildung. Aber auch Nichtschwangere können von den heilenden Kräften profitieren.
Welche Wirkungen Himbeerblättertee noch hat, erfährst du hier.
Schüßler-Salze sind eine bekannte naturheilkundliche Methode. Sie versorgen den menschlichen Körper mit verschiedenen Mineralsalzen, die dem Organismus bei einigen Krankheiten fehlen. Mithilfe der Salze stellst du dein körperliches Gleichgewicht wieder her.
Ob auch das Abnehmen mit Schüßler-Salzen funktioniert, ist allerdings umstritten. Wie du die Mineralsalze richtig einsetzt, damit sie deinen Stoffwechsel und das Immunsystem beeinflussen, erfährst du hier.
Graut es dir schon bei dem Gedanken an eine öffentliche Toilette? Bleibst du lieber zu Hause, als in der Öffentlichkeit auf Klo zu gehen? Dann leidest du vermutlich an Paruresis. In leichter Form ist die Paruresis für Betroffene gut zu ertragen. Schränkt dich deine Angst allerdings zunehmend ein, solltest du dir Hilfe holen.
Was du gegen die Angststörung tun kannst, erfährst du hier.
Morgens zwei Tassen Kaffee, mittags einen Energy-Drink, abends eine Tafel Schokolade und einen schwarzen Tee. Klingt eigentlich nicht weiter bedenklich. Tatsächlich erreichst du so aber schon die empfohlene Tagesmenge an Koffein. Koffein erhöht die Leistungsfähigkeit und macht wach, ein erhöhter Konsum birgt aber Risiken.
Alles über die positiven und negativen Wirkungen von Koffein erfährst du hier.
Du willst abnehmen, hast aber noch nicht die richtige Diät gefunden? Wir haben fünf Diäten und bekannte Ernährungsprogramme für dich zusammengestellt. Mit diesen kannst du gesund abnehmen, ohne lästige Hungerphasen und Jojo-Effekt. Dazu zeigen wir dir, von welchen Diäten du lieber die Finger lässt.
Du willst dich gesund und vollwertig ernähren, weißt aber nicht, welche Lebensmittel dich wirklich ausreichend versorgen?
Ob vegetarisch, vegan oder omnivor, wir geben dir für jede Ernährungsweise den passenden Ernährungsplan. Nebenbei zeigen wir dir, wie du mit der richtigen Ernährung deine Haar- und Hautgesundheit verbessern kannst und haben Tipps zum Abnehmen.