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Luisa Stickeler
Fachredakteurin

Luisa Stickeler

Studium an der Universität Siegen und an der Universität Bonn, Auslandssemester an der University of Newcastle (Australien). Redaktionelle Erfahrungen bei WDR, Westfalenpost sowie beim Bremer Informationszentrum für Menschenrechte und Entwicklung (biz).

Wer wir sind und wie wir arbeiten. In unserem Büro im Zentrum von Köln arbeiten gegenwärtig sieben ausgebildete Redakteur/innen an der Ausarbeitung erstklassiger Inhalte, auf die du dich verlassen kannst. Sämtliche Artikel werden nach dem Vier-Augen-Prinzip publiziert: Nach Fertigstellung der Rohfassung werden die Texte von (mindestens) einem/r anderen Redakteur/in auf orthografische und inhaltliche Richtigkeit hin überprüft.

gesundfit.de ist ein Angebot der 4pub GmbH mit Sitz in Köln. Wir haben uns auf den Betrieb hochwertiger redaktioneller Online-Portale spezialisiert und berichten stets redaktionell unabhängig.

Kurkuma-Kapseln: 3 Tipps zum Kauf, 3 Risiken & 6 Alternativen

Kurkuma ist für seine zahlreichen heilsamen Wirkungen bekannt. Sie kann bei vielen Leiden helfen, lässt sich jedoch nur schwer in die tägliche Ernährung integrieren. Allerdings musst du deshalb nicht auf die Heilkräfte der Wurzel verzichten. Du kannst sie auch in Form von Kapseln zu dir nehmen. Alles, was du über Kurkuma-Kapseln wissen musst, erfährst du im Folgenden.

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Milchsäure: 4 Anwendungen & 3 Tipps zu Milchsäurebakterien

Dein Körper wird von unzähligen Mikroorganismen bevölkert. Was sich vielleicht zuerst schlimm anhört, ist aber völlig normal und sogar gut für deinen Körper. Gute Bakterienstämme wie Milchsäurebakterien sorgen nämlich dafür, dass du dich wohl fühlst. Wieso das so ist und wie du Milchsäure genau anwenden kannst, erklären wir im Folgenden.

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Basische Lebensmittel: 3 Vorteile, 5 Tabellen & die 5 besten Basenbildner

Der Säure-Basen-Haushalt sorgt im Körper dafür, dass du gesund bleibst und dich wohlfühlst. Dabei spielt vor allem der ph-Wert des Blutes eine wichtige Rolle. Um deinen Körper beim Ausgleich des Säure-Basen-Haushalts zu unterstützen, kannst du auf basische Lebensmittel zurückgreifen. Welche Lebensmittel genau als basisch gelten und woran du diese erkennst, erklären wir im Folgenden.

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Schmerzen im unteren Rücken: 7 Ursachen, 5 Tipps & 3 Übungen

Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Schmerzerkrankungen. Nahezu jeder leidet im Laufe seines Lebens das ein oder andere Mal unter Schmerzen im Rückenbereich. Häufig treten die Schmerzen im unteren Rücken auf. Welche Ursachen dahinterstecken können und wie du effektiv gegen Kreuzschmerzen vorgehst, erfährst du im Folgenden.

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Kamillentee: 7 Wirkungen & 3 Alternativen zum Heißgetränk

Ein Tee aus Kamille ist die gängigste Verwendung der Heilpflanze. Das Getränk kommt bei zahlreichen Leiden zum Einsatz – sowohl innerlich als auch äußerlich. Welche Wirkungen Kamillentee genau hat und worauf du bei der Wahl der richtigen Kräuter achten muss, erklären wir im Folgenden.

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Darmsanierung: 4 Gründe & 6 Tipps für die Darmreinigung

Der Darm übernimmt im Körper eine zentrale Rolle. So verwertet er nicht nur die Nahrung, die du zu dir nimmst, er ist auch von entscheidender Bedeutung für dein Immunsystem. Leidest du also an gewissen Krankheiten, kann auch der Darm ursächlich dafür sein. Mit einer Darmsanierung bringst du deinen Darm wieder ins Gleichgewicht. Wie das geht und was du beachten musst, erklären wir dir im Folgenden.

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