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Luisa Stickeler
Fachredakteurin

Luisa Stickeler

Mandeln: 8 Wirkungen & 9 Tipps zur Verwendung des Superfoods

Mandeln stecken voller gesunder Nährstoffe. Schon eine Handvoll Mandeln am Tag kann erheblich dazu beitragen, den Körper mit wichtigen Vitaminen, essentiellen Fettsäuren und Mineralstoffen zu versorgen. Die Steinfrucht kann in vielfältiger Form zum Einsatz kommen. Wir klären dich über das Superfood auf.

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Kokoswasser: 4 Wirkungen & 3 Tipps zum Superfood

Kokoswasser ist ein Trendgetränk, das es mittlerweile auch hierzulande in viele Supermärkte geschafft hat. Es bringt das Urlaubsgefühl in den Alltag und soll darüber hinaus mit einigen gesundheitlichen Wirkungen einhergehen. Wir klären dich über Kokoswasser auf.

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Heilerde: 8 Wirkungen & 6 Tipps zur Anwendung des Heilmittels

Heilerde ist ein bekanntes Hausmittel, das schon seit Jahrhunderten bei vielfältigen Beschwerden angewendet wird. Es kann sowohl bei äußerlichen als auch innerlichen Leiden helfen und ist für wenige Euros in jedem gut sortierten Drogeriemarkt erhältlich.

Wir klären dich über die Wirkungen und Anwendungsbereiche der wirkungsvollen Erde auf.
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Heidelbeeren: 6 gesunde Wirkungen von Blaubeeren

Anders als die meisten anderen Superfoods ist die Heidelbeere auch in Deutschland heimisch. Zusätzlich ist sie schon lange ein fester Bestandteil der hiesigen Ernährungsgewohnheiten. Wie gesund die kleine Beere wirklich ist, wissen allerdings nur die Wenigsten. Wir klären dich über die wirkungsvolle Beere auf.
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Grünkohl: 9 Wirkungen & 3 Tipps zur Zubereitung

Noch vor wenigen Jahren war Grünkohl (englisch: Kale) ein eher langweiliges Gemüse, das vorwiegend bei den Großeltern auf den Tisch kam.

Mittlerweile ist der Kohl gerade bei jungen und gesundheitsbewussten Menschen beliebt und wird wegen seiner wirkungsvollen Nährstoffe geschätzt. Wir klären dich über das altbewährte Gemüse auf.

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Zimt: 6 gesunde Wirkungen & 3 Nebenwirkungen + Rezepte

Heutzutage ist Zimt nicht mehr aus der hiesigen Küche wegzudenken. Vor allem um Weihnachten wird das eigentlich exotische Gewürz in jeglichen Speisen verarbeitet.

Doch Zimt schmeckt nicht nur gut, es ist auch überaus gesund. Wir verraten dir, was du über Zimt wissen musst.

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