Skip to main content

Mira Arnold
Fachredakteurin

Mira Arnold

Wer wir sind und wie wir arbeiten. In unserem Büro im Zentrum von Köln arbeiten gegenwärtig sieben ausgebildete Redakteur/innen an der Ausarbeitung erstklassiger Inhalte, auf die du dich verlassen kannst. Sämtliche Artikel werden nach dem Vier-Augen-Prinzip publiziert: Nach Fertigstellung der Rohfassung werden die Texte von (mindestens) einem/r anderen Redakteur/in auf orthografische und inhaltliche Richtigkeit hin überprüft.

gesundfit ist ein Angebot der 4pub GmbH mit Sitz in Köln. Wir haben uns auf den Betrieb hochwertiger redaktioneller Online-Portale spezialisiert und berichten stets redaktionell unabhängig.

Muskelaufbau: 5 effektive Tipps & 7 Übungen

Muskelaufbau ist nicht nur ein Trend, sondern auch ein Ziel vieler Menschen. Aber wie kann man effektiv und schnell Muskeln aufbauen? In diesem Artikel zeigen wir dir die besten Tipps und Übungen, mit denen du schnell und effektiv Muskeln aufbauen kannst.

weiterlesen

Kokosmilch: 10 gesunde Wirkungen & 4 Tipps zur Verwendung

In der asiatischen Küche gehört die Kokosmilch in zahlreichen Rezepten dazu. Auch hierzulande steht die leckere Kuhmilch-Alternative in vielen Küchenschränken. So kann eine Kürbissuppe im Winter oder eine rote Linsensuppe im Frühling das asiatische Urlaubsgefühl nach Hause bringen.

weiterlesen

Zwiebeln: 6 gesunde Wirkungen & 7 Tipps zur Verwendung

Für viele ist die Zwiebel eine unverzichtbare Zutat in Gerichten. Dass Zwiebeln aber viel mehr sind als nur ein alltägliches Gemüse, zeigen die zahlreichen Fakten über die gesunde Gemüseknolle. Wir erklären dir alle gesunden Wirkungen und geben Tipps für die Küche.

weiterlesen

Spargel: 9 gesunde Wirkungen & 3 Tipps zur Verwendung

Die Franzosen verspeisen ihn in großen Mengen vor der Hochzeitsnacht. Es gibt ihn in grün, weiß und sogar violett. Wertvolle Vitamine, zahlreiche Mineralien und wenige Kalorien machen ihn besonders gesund. Die Rede ist vom Spargel. Wir erklären dir genau, was alles im Spargel enthalten ist und wieso er so gesund ist.

weiterlesen

Mango: 10 gesunde Wirkungen & 4 Tipps zur Verwendung

Mangos gelten nicht umsonst als wahres Superfood. Sie haben nicht nur besonders leckeres und süßes Fruchtfleisch, sondern bieten auch bezüglich deiner Gesundheit einen Mehrwert. Weißt du, was Latex und Mangos gemeinsam haben? Das verraten wir dir unter anderem im Folgenden.

weiterlesen