In der fernöstlichen Medizin gilt die Ginsengwurzel bereits seit Jahrtausenden als Heilmittel. Die Wunderknolle, die den Beinamen Allheilwurzel trägt, soll den Körper stärken, die Leistungsfähigkeit verbessern und dem Alterungsprozess entgegenwirken.
Welche Wirkungen Ginseng weiterhin besitzt und wie du sie richtig anwendest, erfährst du hier.
Eukalyptusöl ist ein altbewährtes Hausmittel, das viele von uns noch aus Kindheitstagen kennen. Zum Einsatz kommt es insbesondere bei Erkältungen und anderen Atemwegserkrankungen. Dabei kann das ätherische Öl noch einiges mehr für unsere Gesundheit tun.
Alles was du über Eukalyptusöl wissen musst, erfährst du im Folgenden.
Koffeintabletten versprechen den schnellen Kick. Sie wirken sowohl aufputschend, als auch leistungssteigernd und konzentrationsfördernd.
Koffein kann jedoch noch viel mehr und ist in Form von Koffeintabletten besonders leicht anzuwenden und zu dosieren. Wir klären dich über weitere Vorteile und Risiken von Koffeintabletten auf.
Neemöl wird gerne zur Bekämpfung von Schädlingen verwendet. Hierzulande ist es jedoch noch weitgehend unbekannt. Aufgrund seiner schädlingsbekämpfenden Wirkung kann das Öl auch hervorragend zur Haut- und Haarpflege eingesetzt werden.
Welche Wirkungen Neemöl genau besitzt und wie du es am besten anwendest, erfährst du im Folgenden.
Was erst einmal merkwürdig klingt, bezeichnet jedoch die reinste Form des Kaffees: Grüner Kaffee. Denn dabei handelt es sich um die völlig unbehandelten Kaffeebohnen, die weder geröstet noch anderweitig verarbeitet wurden. Es handelt sich also um Rohkaffee.
Welche Wirkungen er hat und in welcher Form du ihn anwenden kannst, erfährst du im Folgenden.
Nicht nur die vielfach verwendeten Probiotika können deine Darmflora unterstützen, auch sogenannte Präbiotika wie Inulin sind für einen gesunden Darm essentiell. Denn diese sorgen dafür, dass sich die guten Darmbakterien besonders wohl im Darm fühlen.
Welche Wirkungen Präbiotika genau haben und in welcher Form du sie kaufen kannst, erfährst du im Folgenden.
Squats gelten als Königsweg zu straffen Beinen und einem knackigen Po. Kniebeugen sind nicht nur eine der besten Übungen für Muskelaufbau. Sie sind gleichzeitig ein wahrer Fatburner und beugen damit Cellulite vor.
Doch viele Sportler führen die Übung falsch aus und gefährden damit ihre Gesundheit. Wir zeigen euch die fünf häufigsten Fehler und wie ihr sie vermeiden könnt.
Fit werden und Muskeln aufbauen ohne Geräte oder teures Abo im Fitnessstudio? Mit dem Trendsport Calisthenics aus den USA nutzt du lediglich dein eigenes Körpergewicht, um dich in Form zu bringen.
Wir stellen dir die effektivsten Calisthenics-Übungen vor, die sowohl für Anfänger als auch für Kraftsportprofis geeignet sind.
Die kleinen Dellen an Oberschenkel und Po kennen viele Frauen – denn Cellulite ist ein normaler und vollkommen unbedenklicher Zustand der Haut. Dennoch kann das Erscheinungsbild die Betroffenen stark belasten, denn es passt nicht zu den Idealen unserer heutigen Gesellschaft.
Wie Cellulite entsteht und wie du die kleinen Dellen loswerden kannst, erfährst du bei uns.
Kefir ist ein Milchgetränk, das mehr kann als du zuerst vielleicht vermuten würdest. In der Kaukasus-Region sind seine Heilwirkungen schon seit Jahrhunderten bekannt. Was das Sauermilchprodukt genau kann, erfährst du im Folgenden.