Haferflocken sind wohl den meisten Menschen ein Begriff.Viele essen die gesunden Flocken morgens zum Frühstück. Allerdings können aus den Haferkörnern auch andere gesunde Lebensmittel hergestellt werden wie Haferkleie.
Was das genau ist und welche Wirkungen sie hat, erfährst du im Folgenden.
Schon die alten Römer und Griechen begehrten ihren Duft, heute gehört das Öl der Rosenblätter zu den teuersten ätherischen Ölen der Welt. Rosenöl pflegt nicht nur Haut und Haare, es wirkt auch belebend und harmonisierend auf die Gesundheit.
Bei uns erfährst du alles, was du über das hochwertige Öl wissen musst.
Grüner Tee oder Grüntee ist eine Teevariante, die eine jahrhundertelange Tradition in Asien und besonders in Japan und China hat. Hierzulande ranken sich viele Mythen um das gesunde Heißgetränk. So soll es unter anderem beim Abnehmen helfen, den Körper entgiften und gegen Krebs helfen.
Wir klären dich über die beliebte Teevariante auf.
Das Restless-Legs-Syndrom, kurz RLS, ist eine häufig auftretende neurologische Erkrankung, von der zumeist ältere Menschen betroffen sind. Die nervenaufreibende Krankheit tritt bei den meisten Betroffenen ausschließlich an den Beinen und nachts auf.
Starke Schlafstörungen sind häufig die Folge. Wir klären dich über Symptome und Behandlungsmöglichkeiten der Erkrankung auf.
Lange schenkte man dem Hüllgewebe unseres Körpers keine große Aufmerksamkeit – heute weiß man, dass Faszien eine Reihe überaus wichtiger Funktionen erfüllen. Ist das Gewebe verklebt, können Verspannungen und Schmerzen die Folge sein.
Alles was du über Faszien wissen musst, erfährst du im Folgenden.
Glanzloses und stumpfes Haar sieht nicht nur ungesund aus, es deutet auch auf eine geschädigte Haarstruktur hin. Bei kaputtem und trockenem Haar ist aber zum Glück der Gang zum Friseur nicht die einzige Lösung.
Wie du trockene Haare schnell wieder in den Griff bekommst, erfährst du bei uns.
Mehl ist noch immer ein Grundnahrungsmittel in der heutigen Gesellschaft. Obwohl die Meisten täglich Mehl in Form von Brot und anderen Backwaren zu sich nehmen, kennen nur Wenige das Nebenprodukt. Denn bei der Herstellung von Mehl fällt Weizenkleie ab.
Wir klären dich über die gesundheitlichen Vorteile des Lebensmittels auf.
Linolsäure ist vor allem bekannt aus Kosmetika und Hautpflegeprodukten. Dabei ist die essenzielle Fettsäure viel wichtiger als das – sie übernimmt zahlreiche lebenswichtige Funktionen im menschlichen Körper. Was Linolsäure genau ist und weshalb sie so wichtig für die Gesundheit ist, erfährst du hier.
Wer sich antriebslos fühlt, dem fehlt oft Motivation. Er hat keine Lust, alltägliche Dinge anzugehen, fühlt sich abgeschlagen und möchte am liebsten den ganzen Tag im Bett verbringen. Wie sich Antriebslosigkeit genau äußert, welche Ursachen sie hat und was du dagegen tun kannst, erfährst du im Folgenden.
Was wäre Fitness ohne seine zahlreichen Mythen, an die sich noch immer Trainierende auf der ganzen Welt halten und das scheinbare Wissen gar weitergeben. Bis der Frust einsetzt, dass die unzähligen Sit-Ups nicht das Problem mit dem Bauchfett lösen.
Doch das Halbwissen kann auch gefährlich werden – etwa, wenn der Körper falsch belastet wird. Wir klären dich über die wichtigsten Fitnessmythen auf.