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Maulbeere: 6 Wirkungen + Tipps zu Anbau & Zubereitung

Sie ist eine der ältesten Kulturpflanzen der Menschheit: Die Maulbeere. Früher wurde der Maulbeerbaum extra für die Seidenproduktion gezüchtet, heute wird er wegen seiner Früchte begehrt. Welche heilenden Wirkungen die Maulbeere besitzt und wie du sie selbst anpflanzen kannst, erfährst du hier.

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Ernährung beim Muskelaufbau: 4 essentielle Tipps + 4 häufige Fehler

Wer Muskelmasse aufbauen möchte, sollte zunächst regelmäßig trainieren. Allerdings ist ohne die richtige Ernährung zusätzlich zum Kraftsport ein effektiver Muskelaufbau nicht möglich. Die Ernährung  entscheidet darüber, wie schnell sich unser Körper regenerieren kann.

Welche Lebensmittel besonders effektiv sind und welche Fehler du bei deinem Lebensmittelkonsum unbedingt vermeiden solltest, erfährst du im Folgenden.
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Abnehmen mit Almased: Meine Erfahrungen + 10 Tipps

Ich habe drei Wochen lang den Selbsttest mit Almased gemacht und fast fünf Kilo verloren. Nebenbei habe ich Tagebuch geführt, um wichtige Erfahrungen festzuhalten und mich zu motivieren. Im Folgenden findest du meine Beweggründe, den Almased-Ernährungsplan und wichtige Tipps zur Diät.

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Kokoswasser: 4 Wirkungen & 3 Tipps zum Superfood

Kokoswasser ist ein Trendgetränk, das es mittlerweile auch hierzulande in viele Supermärkte geschafft hat. Es bringt das Urlaubsgefühl in den Alltag und soll darüber hinaus mit einigen gesundheitlichen Wirkungen einhergehen. Wir klären dich über Kokoswasser auf.

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Heilerde: 8 Wirkungen & 6 Tipps zur Anwendung des Heilmittels

Heilerde ist ein bekanntes Hausmittel, das schon seit Jahrhunderten bei vielfältigen Beschwerden angewendet wird. Es kann sowohl bei äußerlichen als auch innerlichen Leiden helfen und ist für wenige Euros in jedem gut sortierten Drogeriemarkt erhältlich.

Wir klären dich über die Wirkungen und Anwendungsbereiche der wirkungsvollen Erde auf.
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Heidelbeeren: 6 gesunde Wirkungen von Blaubeeren

Anders als die meisten anderen Superfoods ist die Heidelbeere auch in Deutschland heimisch. Zusätzlich ist sie schon lange ein fester Bestandteil der hiesigen Ernährungsgewohnheiten. Wie gesund die kleine Beere wirklich ist, wissen allerdings nur die Wenigsten. Wir klären dich über die wirkungsvolle Beere auf.
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