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Gesund & fit durchs Studium

Gesund & fit durch’s Studium

Neben Prüfungsstress, Hausarbeiten und Projektabgaben kommt das Privatleben nicht selten zu kurz. Dabei ist eine gute Study-Life-Balance nicht nur wichtig für das eigene Wohlbefinden, sondern auch für die Leistungsfähigkeit im Studium. Möglichst stressfrei das Studium zu meistern, bedeutet, sich gesund, motiviert und ausgeglichen zu halten.

Und das ist nicht nur elementar für die Universität, sondern auch für das spätere Berufsleben. Wie du deinen Körper vital und gesund hältst und damit deine maximale Leistungsfähigkeit erreichst, erfährst du in unseren umfangreichen Ratgebern.

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Juckende Kopfhaut: Ursachen, 6 Dos + 4 Don’ts zur Pflege

Wenn der Kopf spannt und juckt, denken viele Betroffene zunächst panisch an kleine Kopfbewohner wie die Laus. Tatsächlich gibt es aber viele Ursachen für das unangenehme Jucken der Kopfhaut – die meisten lassen sich schon mit einfachen Hausmitteln behandeln. Wir verraten dir die wichtigsten Dos und Don’ts gegen eine juckende Kopfhaut.
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Ätherische Öle: 5 Anwendungen, 3 Risiken + 3 Kauftipps

Seit tausenden von Jahren werden ätherische Öle in der Naturheilkunde verwendet. Doch auch privat kannst du die vielseitigen Öle wunderbar anwenden. Im Folgenden erfährst du alles über ätherische Öle, von ihren Wirkungen und Anwendungsmöglichkeiten bis zu Tipps beim Kauf.

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Kreuzkümmel: 7 Wirkungen, 3 Risiken + Tipps zur Anwendung

Kreuzkümmel im Überblick

Seit tausenden von Jahren wird Kreuzkümmel nicht nur als Gewürz, sondern auch als Heilpflanze genutzt. Doch wie gesund sind die Samen der Pflanze wirklich? Im Folgenden findest du alles Wissenswerte rund um Kreuzkümmel, von den Wirkungen der Samen über Risiken bis zu Tipps zur Anwendung.
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Koriander: 6 Wirkungen, 3 Risiken + Tipps zum Anbau

Koriander im Überblick

Koriander ist in erster Linie als Gewürz bekannt. Dabei wird das Kraut seit Tausenden von Jahren als Heilpflanze verwendet. Im Folgenden erfährst du alles über Koriander, von seiner Wirkung über Risiken bis hin zu Tipps, wie du die gesunde Pflanze selbst anbauen kannst.
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Eukalyptus: 4 Wirkungen und 3 Verwendungen der Heilpflanze

Eukalyptus: 4 Wirkungen und 3 Verwendungen der Heilpflanze

Den subtropischen Eukalyptusbaum kennt man vor allem als die Hauptnahrungsquelle des Koalas. Doch auch als Heilpflanze ist der Eukalyptus nicht unbekannt. Wir klären dich über die Wirkungen und die richtige Verwendung der Pflanze auf.
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