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7 proteinreiche Lebensmittel & 5 Tipps zum Verzehr

Proteine sind wichtige Ernährungsbestandteile, die bei manchen Menschen zu kurz kommen. Dabei sind sie für sehr viele Körperfunktionen essenziell wichtig. Erfahre hier, was wie viel Protein du am Tag brauchst und welche proteinreiche Lebensmittel sich für den Bedarf am besten eignen.

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Sushi: 6 gesunde Bestandteile, 3 Risiken + Checkliste

Ob Maki, Nigiri oder Inside Out Roll – Sushi-Arten gibt es wie Sand am Meer. Doch welche Bestandteile sind wirklich gesund? Unser Ratgeber verrät es dir und erklärt potenzielle Gesundheitsrisiken des japanischen Nationalgerichts. Zusätzlich findest du eine Checkliste mit Tipps für gesundes Sushi.

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Bananenbrot: 5 Tipps & 4 häufige Fehler (+ Rezept)

Bananenbrot ist ein beliebter Snack für zwischendurch. In diesem Artikel erfährst du, wie du das Gebäck ganz einfach selbst herstellen kannst und Tipps für die richtige Zubereitung. Außerdem erklären wir dir die häufigsten Fehler beim Backen und zeigen dir leckere Ideen zum Kombinieren.

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Rosacea-Creme: 5 wirksame Inhaltsstoffe + 8 Hautpflege-Tipps

Rosazea ist eine chronisch-entzündliche Hautkrankheit. Betroffene leiden nicht nur äußerlich unter der juckenden und brennenden Haut, sondern meist auch psychisch an der Erkrankung. Eine Rosacea-Creme kann vor allem in anfänglichen Stadien die Symptome lindern.

Wir geben Tipps zur richtigen Hautpflege und klären dich über effektive Wirkstoffe einer Rosacea-Creme auf.

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CBD-Kapseln: 4 Vorteile + 5 alternative CBD-Produkte

CBD gilt als vielversprechender Wirkstoff bei zahlreichen Krankheiten und Beschwerden. CBD-Öl ist zwar das bekannteste Produkt auf Basis des Wirkstoffs. Jedoch lange nicht das Einzige: Auch Kapseln mit CBD haben einiges zu bieten.

Wir klären dich über Wirkungen sowie Vor- und Nachteile auf und geben Tipps zum Kauf.

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