Skip to main content

Deine Suche nach vegane ernährung ergab 132 Treffer

Süßkartoffeln kochen: 6 Tipps & 9 Rezeptideen

Süßkartoffeln sind nicht nur vielseitig einsetzbar, sondern auch gesund und schmackhaft. Hier zeigen wir dir Tipps zum Kochen von Süßkartoffeln, werfen einen Blick auf ihre gesundheitlichen Vorteile und geben dir kreative Rezeptideen zum Ausprobieren.

weiterlesen

Vitamin-D3-Mangel: 11 Symptome & 5 Ursachen

Vitamin D3 gehört zu den wichtigen Vitaminen. Ein Vitamin-D3-Mangel kann drastische Folgen haben und dennoch konsumieren die meisten zu wenig davon. Hier erfährst du, welche Wirkungen das Vitamin hat, Symptome und Folgen eines Mangels und wie du ihn beheben kannst.

weiterlesen

Reis: 5 gesunde Wirkungen & 12 Tipps zum Kochen

Neben seiner geschmacklichen Vielfalt ist Reis überraschend gesund und hat viele positive Auswirkungen auf unseren Körper. In diesem Artikel lernst du Gründe, warum Reis so gesundheitsfördernd ist und einige Tipps, wie du ihn am besten zubereitest.

weiterlesen

10 probiotische Lebensmittel & 6 Tipps für die Verdauung

Probiotische Lebensmittel sind wichtig für eine gesunde Darmflora. Wir zeigen, welche Nahrungsmittel mit einem hohen Anteil an Probiotika punkten. Außerdem verraten wir dir, welche Vorteile diese Lebensmittel für deine Gesundheit haben und wie du sie in deinen Speiseplan integrieren kannst.

weiterlesen

10 fermentierte Lebensmittel & 4 Tipps zum Kauf

Studien zufolge unterstützen fermentierte Lebensmittel eine gesunde Darmflora und helfen dabei, Entzündungsmarker zu senken. Wir stellen dir beliebte fermentierte Speisen vor und erklären, warum sie so gut für dich sind. Daneben haben wir Tipps zum Fermentieren.

weiterlesen

Mandelmilch: 4 gesunde Wirkungen & 4 Tipps zur Zubereitung

Mandeln sind alles andere als langweilig. Egal ob Mandelmehl, Marzipan, Mandelcreme oder -öl, die Nuss ist vielseitig einsetzbar. So kann man aus den Kernen beispielsweise auch leckere Mandelmilch herstellen. Wieso Mandelmilch so gesund ist und die besten Tipps zur Zubereitung gibt es hier.

weiterlesen