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Ernährung

Im Folgenden findest du sämtliche Artikel aus unserem Ressort Ernährung auf einen Blick.

Bananenbrot: 5 Tipps & 4 häufige Fehler (+ Rezept)

Bananenbrot ist ein beliebter Snack für zwischendurch. In diesem Artikel erfährst du, wie du das Gebäck ganz einfach selbst herstellen kannst und Tipps für die richtige Zubereitung. Außerdem erklären wir dir die häufigsten Fehler beim Backen und zeigen dir leckere Ideen zum Kombinieren.

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Waffelteig: 5 Tipps & 13 gesunde Kombinationen

Waffelteig lässt sich kinderleicht zubereiten. In diesem Artikel verraten wir dir, mit welchen Zutaten du deine Waffeln gesund kombinieren kannst. Außerdem haben wir häufige Fehler und Tipps bei der Zubereitung für dich zusammengefasst.

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Kalorienbedarf berechnen: 2 Formeln & 4 Tipps

Den Kalorienbedarf zu berechnen, ist die Basis für jede Diät und Muskelaufbauphase. Bei uns erfährst du, welche Formeln du dazu benutzen kannst. Außerdem geben wir dir weitere Tipps zum Berechnen deines täglichen Kalorienbedarfs an die Hand.

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Pfannkuchen machen: 3 Tipps, 4 häufige Fehler & 7 Rezepte

Pfannkuchen gehören zu den beliebtesten Leckereien schlechthin. Umso ärgerlicher sind Pannen bei der Zubereitung. In diesem Artikel verraten wir dir wertvolle Tipps, mit denen du gelungene Pfannkuchen selber machen kannst. Außerdem haben wir häufige Fehler beim Backen und einfache Rezepte für dich.

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Grundumsatz berechnen: 3+1 einfache Formeln & 4 Tipps

Um deinen Grundumsatz zu berechnen, kannst du auf verschiedene Formeln zurückgreifen. So hast du einen ersten Anhaltspunkt, um an Gewicht zu verlieren oder zuzunehmen. In diesem Artikel stellen wir dir einige Formeln vor und geben dir Tipps an die Hand, wie du deinen Grundumsatz erhöhen kannst.

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