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Basenfasten: 8 Tipps für die Fastenkur + Rezepte

Basenfasten ist eine sehr beliebte Detox-Kur, die den Körper wieder ins Gleichgewicht bringen soll. Viel Stress, schlechte Ernährung und wenig Sport können den Körper belasten und die Bildung zahlreicher Krankheiten fördern. Das Basenfasten soll dem entgegen wirken. Wir stellen die Detox-Kur vor.

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Ketogene Ernährung: 5 Wirkungen & 5 Tipps zur Umsetzung

Die Umstellung auf eine ketogene Ernährung ist eine Herausforderung. Sie geht oft mit unangenehmen Nebenwirkungen einher und bedeutet den Verzicht auf fast die Hälfte unserer täglichen Lebensmittel. Weshalb der neue Trend trotzdem so beliebt ist und welche heilenden Wirkungen die sogenannte Ketose erzeugen soll, erfährst du im Folgenden.

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Abnehmen mit Almased: Meine Erfahrungen + 10 Tipps

Ich habe drei Wochen lang den Selbsttest mit Almased gemacht und fast fünf Kilo verloren. Nebenbei habe ich Tagebuch geführt, um wichtige Erfahrungen festzuhalten und mich zu motivieren. Im Folgenden findest du meine Beweggründe, den Almased-Ernährungsplan, wichtige Tipps zur Diät, die Zusammenfassung meines Tagebuchs und mein Fazit am Ende.

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Zimt: 6 Wirkungen & 3 Nebenwirkungen + Rezepte

Heutzutage ist Zimt nicht mehr aus der hiesigen Küche wegzudenken. Vor allem um Weihnachten wird das eigentlich exotische Gewürz in jeglichen Speisen verarbeitet. Doch Zimt schmeckt nicht nur gut, es hat auch einige gesundheitliche Vorteile. Wir verraten dir, was du über Zimt wissen musst.

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