In der dänischen Küche sind Traditionen zwar wichtig, aber es gibt auch Raum für Kreativität. Begleite uns auf der kulinarischen Reise ins Herz der dänischen Esskultur, auf der wir die beliebtesten Gerichte entdecken und deren geheime Rezepte lüften.
Ernährung
Im Folgenden findest du sämtliche Artikel aus unserem Ressort Ernährung auf einen Blick.
- Dänisches Essen: 5 beliebte Gerichte + 4 geheime Rezepte-Tipps
- Griechisches Essen: 43 beliebte Gerichte + 4 geheime Rezepte-Tipps
- Sencha-Tee: 7 gesunde Wirkungen + 5 Tipps zum Grünen Tee
- Jasmintee: 6 gesunde Wirkungen & 4 Alternativen
- Kartoffeln kochen: 6 Tipps & 7 einfache Rezeptideen
- Italienisches Essen: 34 beliebte Gerichte + 10 geheime Rezepte-Tipps
- Weißen Spargel kochen: 6 Tipps & 6 leckere Rezeptideen
- Muscheln kochen: 4 Tipps & 5 Rezeptideen
- Sauerkraut kochen: 5 Tipps zur Zubereitung & 4 Rezeptideen
- Wachteleier kochen: 6 Tipps & 6 Rezeptideen
- Grüne Bohnen kochen: 7 Tipps & 5 Rezeptideen
- Rosenkohl kochen: 3 x 3 Tipps & 7 Fehler bei der Zubereitung
- Quinoa kochen: 4 Tipps zur Zubereitung & 6 Rezeptideen
- Basmati-Reis kochen: 9 Schritte & 5 Tipps
- Brokkoli kochen: 6 Methoden & 7 Rezeptideen
- Rote Bete kochen: 5 Tipps & 6 Rezept-Ideen
- Milchreis kochen: 5 Schritte & 4 einfache Tipps
- Grünen Spargel kochen: 4 Tipps zur Zubereitung & 5 Rezeptideen
- Hirse kochen: 3 Tipps zur Zubereitung & 7 Rezeptideen
- Bulgur kochen: 3 Tipps & 7 Rezeptideen
- Süßkartoffeln kochen: 6 Tipps & 9 Rezeptideen
- Erdnussbutter: 6 gesunde Wirkungen & 3 Alternativen
- Grünkohl kochen: 3 x 3 Tipps für die Zubereitung + Rezeptideen
- Äpfel: 5 gesunde Wirkungen & 7 Tipps zur Verwendung
- Linsen kochen: 4 Tipps & 3 Rezeptideen
- Quark: 6 gesunde Wirkungen & 7 Rezept-Ideen
- Thunfisch: 6 gesunde Wirkungen & 4 Nebenwirkungen
- Kartoffeln: 6 gesunde Wirkungen & 4 Tipps zur Zubereitung
- Maiskolben: 4 x 5 Tipps zum Kochen und Grillen
- Käse: 4 gesunde Wirkungen & 4 Käsesorten
- Erbsen: 6 gesunde Wirkungen & 7 leckere Rezept-Ideen
- Zucchini: 5 gesunde Wirkungen & 7 Tipps zur Zubereitung
- Hafermilch: 6 gesunde Wirkungen & 5 Alternativen
- Spinat kochen: 6 Tipps und 4 häufige Fehler bei der Zubereitung
- Türkisches Essen: 12 beliebte Gerichte + 6 geheime Rezepte-Tipps
- Blumenkohl kochen: 6 Zubereitungsarten & 5 Tipps
- Feigen: 4 gesunde Wirkungen & 5 Risiken der Frucht
- Sushi-Reis: 13 Schritte zur Zubereitung & 8 Dont’s beim Kochen
- Libanesisches Essen: 11 beliebte Gerichte + 5 Rezepte der Küche
- Französisches Essen: 23 typische Gerichte + 3 Geheim-Rezepte der Küche
- 40 Lebensmittel mit Calcium & 7 Wirkungen + Rezeptideen
- Paranüsse: 5 gesunde Wirkungen & 6 Nebenwirkungen
- Rohrzucker: 6 Tipps zum Kauf & 5 Alternativen
- Couscous: 11 gesunde Wirkungen & 4 Tipps zum Kochen
- Reis: 5 gesunde Wirkungen & 12 Tipps zum Kochen
- 20 abführende Lebensmittel & 12 Tipps bei hartem Stuhlgang
- Sellerie: 6 gesunde Wirkungen & 5 Tipps zur Zubereitung
- 10 probiotische Lebensmittel & 6 Tipps für die Verdauung
- 10 fermentierte Lebensmittel & 4 Tipps zum Kauf
- Rucola: 5 gesunde Wirkungen & 3 tolle Rezepte
- Lakritz: 7 gesunde Wirkungen & 4 Nebenwirkungen
- Rosinen: 11 gesunde Wirkungen & 3 Arten
- Brauner Zucker: 3 Gemeinsamkeiten & 6 Unterschiede zu weißem Zucker
- Mandelmilch: 4 gesunde Wirkungen & 4 Tipps zur Zubereitung
- Blumenkohl: 6 gesunde Wirkungen & 10 Tipps zur Zubereitung
- Porridge: 7 gesunde Wirkungen & 6 Ideen zur Zubereitung
- Omega-3-Fettsäuren: 5 Mangel-Symptome + 3 Quellen
- 7 proteinreiche Lebensmittel & 5 Tipps zum Verzehr
- Spinat: 5 gesunde Wirkungen & 5 Tipps zur Zubereitung
- Kirschen: 6 gesunde Wirkungen & 8 Tipps für die Küche
- Dunkle Schokolade: 5 gesunde Wirkungen + 5 Tipps zum Verzehr
- Meerrettich: 5 gesunde Wirkungen & 4 Tipps zum Kauf von Kren
- Honigmelone: 5 gesunde Wirkungen & 4 Tipps zur Verwendung
- Haselnüsse: 11 gesunde Wirkungen & 6 Tipps zur Verwendung
- Buttermilch: 8 gesunde Wirkungen & 5 Tipps zur Zubereitung
- Rosenkohl: 5 gesunde Wirkungen & 7 Tipps zur Zubereitung
- Brokkoli: 6 gesunde Wirkungen & 6 Tipps zur Zubereitung
- Tahini: 5 Wirkungen & 3 Tipps zum Selbermachen
- Wassermelone: 4 gesunde Wirkungen & 7 spannende Fakten
- Kokosmilch: 10 gesunde Wirkungen & 4 Tipps zur Verwendung
- Curry: 7 gesunde Wirkungen & 4 Inspirationen zum Gewürz
- Tomatensaft: 10 gesunde Wirkungen & 4 Tipps zum Selbermachen
- Zwiebeln: 6 gesunde Wirkungen & 7 Tipps zur Verwendung
- Honig: 6 gesunde Wirkungen & 5 Sorten
- Sushi: 6 gesunde Bestandteile, 3 Risiken + Checkliste
- Kichererbsen: 8 gesunde Wirkungen & 3 Tipps zum Zubereiten
- Olivenöl: 9 gesunde Wirkungen & 4 Tipps zum Kauf
- Walnüsse: 8 gesunde Wirkungen & 6 Tipps zur Verwendung
- Kaffee: 10 gesunde Wirkungen & 6 Nebenwirkungen
- Ratatouille: 5 Tipps & 2 häufige Fehler (+ Rezept)
- Quiche: 4 Tipps, 4 häufige Fehler + 8 Rezepte
- Flammkuchen: 3 Tipps, 4 häufige Fehler & 9 Kombinationen
- Bananenbrot: 5 Tipps & 4 häufige Fehler (+ Rezept)
- Kartoffelpuffer: 6 Tipps & 3 häufige Fehler (+ Rezept)
- Waffelteig: 5 Tipps & 13 gesunde Kombinationen
- Apfelmus selber machen: 3 Tipps & 3 häufige Fehler (+ Rezept)
- Kalorienverbrauch: 27 Aktivitäten & 3 Tipps zum Steigern des Verbrauchs
- Kalorienbedarf berechnen: 2 Formeln & 4 Tipps
- Pfannkuchen machen: 3 Tipps & 4 häufige Fehler bei Eierkuchen
- Hafermilch selber machen: 6 Tipps & 4 häufige Fehler
- Grundumsatz berechnen: 3+1 einfache Formeln & 4 Tipps
- Erythrit: 6 Vorteile & 3 Nachteile des Zuckerersatzes
- Hashimoto-Ernährung: 8 + 7 Tipps bei Schilddrüsenerkrankungen
- Tofu: 7 Vorteile, 3 Risiken & 4 Tipps zur Zubereitung
- Chlorophyll: 7 positive Wirkungen & 6 Lebensmittel
- Johannisbrotkernmehl: 6 Anwendungen + 3 Risiken
- Eisenhaltige Lebensmittel: 99 Nahrungsmittel & 3 Tipps
- Ballaststoffreiche Lebensmittel: 92 Nahrungsmittel & 7 Tipps
- Ballaststoffe: 11 Wirkungen & 2 Risiken
- Agavendicksaft: 10 Vorteile, 6 Nachteile & 4 Anwendungen
- Sauerteig füttern: 3 Schritte & 3 Sauerteigbrot-Rezepte
- Fasten: 7 Vorteile, 5 Risiken & 5 Methoden
- Sauerteig ansetzen: 5 Schritte & 7 Vorteile von Sauerteigbrot
- Saisonkalender mit Bildern: 6 Vorteile & 4 Tipps für saisonales Einkaufen
- Ungesättigte Fettsäuren: 20 Lebensmittel & 10 Tipps
- 10 entzündungshemmende Lebensmittel + 7 Tipps zum Verzehr
- Abnehmen mit Leptin: 3 Risiken + 7 hormonfreie Alternativen
- Sauerkraut selber machen: 4 gesunde Wirkungen & 4 Tipps
- Basische Lebensmittel: 3 Vorteile, 5 Tabellen & die 5 besten Basenbildner
- Heißhunger: 14 Tipps gegen Heißhungerattacken + 7 Ursachen
- Die beste Diät: 4 Programme + 5 x 3 Tipps zum Abnehmen
- Ernährungsplan erstellen: 6 Tipps & 3 Beispiele für deinen Lebensstil
- Abnehmen ohne Hunger: 12 Tipps und 3 Diät-Empfehlungen
- Diätplan: Mit 3 Zielen und 4 Tipps zur Wunschfigur
- Abnehmen ohne Sport: 13 Tipps für den Alltag und 2 Fallstricke
- Stoffwechseldiät: 3 Möglichkeiten + 5 Alternativen
- Zuckerersatz: 6 Folgen von Zucker + 10 Zuckerersatzstoffe
- Stoffwechselkur: 4 Gründe gegen die HCG-Diät + 4 Alternativen
- Ketogene Diät: 5 Vor- & 5 Nachteile + 10 Anfängertipps
- Coenzym Q10: 4 Wirkungen & 11 Lebensmittel mit Ubichinon
- Gemüsebrühe selber machen: 3 Tipps + 3 Anwendungen
- Gesundes Frühstück: 3 Dos & 4 Don’ts
- Richtige Ernährung in der Schwangerschaft: 6 Tipps + 4 typische Fehler
- Paleo-Ernährung: 6 Tipps + 3 Wirkungen der Steinzeiternährung
- Gesunde Ernährung: 8 Tipps zu gesundem Essen + 5 Fehler
- Gesunde Snacks: 13 kalorienarme Speisen + 5 Gefahren beim Snacken
- Tonkabohne: 4 Verwendungen und 2 Risiken des beliebten Gewürzes
- Bergamotte: 5 Anwendungen und 4 Risiken von Bergamottöl
- Nervennahrung: 10 Brainfoods für mehr Leistungsfähigkeit
- Vegane Ernährung: 5 Vorteile + 4 Tipps zum Umstieg
- Schonkost: 4 Tipps & 4 No-Gos zur leichten Vollkost
- Zuckerfreie Ernährung: 5 Vorteile & 8 Tipps zur Umstellung
- Nachtkerzenöl: 7 Wirkungen + 5 Anwendungen des Naturheilmittels
- Kürbiskernöl: 6 gesunde Wirkungen + 4 Tipps zur Qualitätserkennung
- CBD-Öl: Wissenswertes, 10 Wirkungen & Nebenwirkungen
- Hanföl: 6 Wirkungen & 2 Verwendungen des Pflanzenöls
- Basische Ernährung: 5 Tipps, 3 Rezepte & 3 Kritiken (+Lebensmittel-Liste)
- Basenfasten: 8 Tipps für die Fastenkur + Rezepte
- Ketogene Ernährung: 5 Wirkungen & 5 Tipps zur Umsetzung
- Abnehmen mit Almased: Meine Erfahrungen + 10 Tipps
- Flavdrops: 6 Vorteile, 3 Nachteile + für wen sie sich besonders eignen
- Zimt: 6 gesunde Wirkungen & 3 Nebenwirkungen + Rezepte
- Leinöl: 5 Wirkungen, 3 Risiken + Tipps zur Einnahme
- Xylit: 7 Vorzüge, 3 Nachteile + für wen sich Birkenzucker eignet
- Abnehmen am Bauch: Mit diesen 8 Dos & 8 Don’ts gelingt’s
- Clean Eating: 12 Grundsätze, 4 Vorzüge + Nachteile
- Low-Carb: Hilfreiche Tipps, Diät-Typen & leckere Rezepte zum Abnehmen
- Stevia: 6 Vorteile, 5 Nachteile & 6 Alternativen zum Zuckerersatz
- Paleo-Diät: 8 tolle Tipps + 4 leckere Rezepte zur Steinzeitdiät
- Intervallfasten: 4 Methoden, 6 Tipps & 6 Fallstricke für intermittierendes Fasten
- Detox: 6 Methoden, 3 Dos & 3 Don’ts zur Entgiftung
Schmackhaft und gesund – diese beiden Eigenschaften werden bei griechischem Essen häufig kombiniert. Viele griechische Gerichte sind nicht nur köstlich im Geschmack, sondern auch sehr gesundheitsfördernd. Aber wie geht das? Dieser griechische Food Guide liefert eine umfassende Antwort.
Sencha-Tee gehört zu der Familie der grünen Tees und gilt als die beliebteste Teesorte in Japan. Nicht zuletzt liegt das an den zahlreichen positiven Auswirkungen, die der Tee auf unsere Gesundheit hat. Welche das sind und was du sonst noch beachten solltest, erfährst du im Folgenden.
Jasmintee kann als Unterstützung beim Abnehmen dienen und deine Gesundheit verbessern. Wie er außerdem wirkt und wie du ihn richtig zubereitest, erfährst du hier. Außerdem warten gesunde Alternativen auf dich.
Kartoffeln stecken voller Vitamine und Mineralstoffe und sind das perfekte vielseitige Lebensmittel. In diesem Artikel geben wir dir die besten Tipps, Anleitungen und Rezeptideen zum Kartoffeln kochen, damit du das Beste aus ihnen herausholen kannst.
Es ist keine Überraschung, dass Italien die internationale Lebensmittelszene dominiert. Seit langem ist das südeuropäische Land mit seiner wechselhaften Geschichte ein Garant für kulinarische Spitzenleistungen. Hier erfährst du alles, was du über italienisches Essen wissen musst.
Zum Frühjahr rückt auch die Spargelsaison in den Fokus unserer Küchen. Besonders weißen Spargel schätzen wir für sein delikates Aroma und die zarte Konsistenz. Finde hier die besten Tipps zum weißen Spargel kochen und leckere Rezeptideen.
Muscheln sind eine besondere Delikatesse, die sich für viele schmackhafte Gerichte eignet. Damit du die Muscheln richtig kochen kannst, haben wir hier die wichtigsten Tipps für dich. Außerdem klären wir über mögliche Risiken beim Verzehr auf.
Sauerkraut schmeckt nicht nur lecker, sondern überzeugt auch mit gesunden Wirkungen. Mit unseren Tipps erfährst du, wie du Sauerkraut kochen kannst und in welchen Rezepten es besonders zur Geltung kommt.
Wachteleier gelten in einigen Ländern als Delikatesse. Wir informieren dich über deren gesundheitliche Vorteile und geben dir Tipps, wie du Wachteleier kochen kannst samt Rezeptideen.