Skip to main content

Ernährung

Abnehmen am Bauch: Mit diesen 8 Dos & 8 Don’ts gelingt’s

Eines fällt uns beim Abnehmen besonders schwer: das Abnehmen am Bauch. Überflüssiges Bauchfett ist nicht nur ungesund und lästig, sondern für viele auch schwer loszuwerden. Dabei geht es schneller als du denkst, wenn du dich an ein paar grundlegende Dos und Don’ts hältst. Wir zeigen dir, wie das Abnehmen am Bauch endlich gelingt.

weiterlesen

Clean Eating: 12 Grundsätze, Nachteile + die besten Rezepte

Nach Paleo und Low Carb ist Clean Eating der nächste Foodtrend, der die Küche erobert. Doch warum ist die Ernährungsmethode so erfolgreich? Im Folgenden findest du alles Wissenswerte rund um die "saubere" Küche, von den wichtigsten Regeln über einfache Rezepten bis hin zu den größten Vor- und Nachteilen von Clean Eating.
weiterlesen