Spinat mach groß und stark, ein Verdauungsschnaps tut dem Magen gut und zu viel Wasser kann nicht schaden: Viele Gesundheitsmythen halten sich hartnäckig. Was uns als Kind bereits eingetrichtert wurde, haben wir oft unbewusst in unseren Alltag integriert.
Es wird also Zeit, endlich mit einigen Mythen aufzuräumen.
Viele Menschen betrachten den Darm ausschließlich als Verdauungsorgan. Der Darm kann jedoch noch einiges mehr und ist Heimat hunderter Bakterienstämme. Diese begünstigen hier jedoch nicht die Bildung von Krankheiten, sondern können das sogar verhindern.
Probiotika können den Fortbestand bestimmter Bakterienstämme begünstigen, die wesentlich zu deiner Gesundheit beitragen. Wir erklären dir alles, was du über Probiotika wissen musst.
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Ayurveda bezeichnet die traditionelle indische Heilkunde, die wörtlich übersetzt "Wissenschaft des Lebens" bedeutet. Er gilt als umfassende Gesundheitslehre, die sich nicht nur mit der Ernährung zur Heilung von Krankheiten befasst. Was genau Ayurveda ist, erfährst du im Folgenden.
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Das Heilfasten hat eine Jahrtausende alte Tradition und wird noch heute gerne praktiziert – denn es verspricht die Reinigung des Körpers, der Seele und des Geistes. Wie dir das Heilfasten gelingt und mit welchen Wirkungen du rechnen kannst, erfährst du bei uns.
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Ähnlich wie Cellulite haben viele Frauen mit zunehmendem Alter mit Krampfadern zu kämpfen. Die kleinen Äderchen sehen nicht nur unschön aus, sie können auch echte Probleme bereiten. Was Krampfadern genau sind und wie du sie am besten behandeln kannst, erfährst du im Folgenden.
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Walnussöl ist weit mehr als nur eine leckere Zutat in Suppen, Salaten und Dressings. Das Naturprodukt bietet unzählige Vorteile für die innere und äußerliche Gesundheit. Alles über seine gesundheitsfördernden Wirkungen und wie du das Öl richtig anwendest, erfährst du im Folgenden.
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Es soll die Zähne weißer machen, Karies bekämpfen und sogar gegen Kopfschmerzen helfen: Ölziehen. Doch was ist Ölziehen eigentlich überhaupt, wie funktioniert es und welche Öle eignen sich dafür? Das erfährst du im Folgenden.
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Er gehört zu den wenigen Schattenseiten des Sommers: Der Sonnenbrand. Doch was ist ein Sonnenbrand eigentlich genau? Wie entsteht er, und wie kannst du ihn am besten behandeln? Das erfährst du im Folgenden.
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Das wertvolle Mandelöl findet vielseitig Anwendung. So ist es sowohl zum Verzehr aber vor allem für die Körperpflege geeignet. Wir klären dich über die zahlreichen Anwendungsgebiete und Wirkungen des hochwertigen Öls auf und geben Tipps zum Kauf.
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Schnell ein paar Weißmehlbrötchen vom Bäcker, die Tiefkühlpizza zum Mittagessen und abends ein Glas Wein vor dem Fernseher. Auf Dauer kann mit solch einem Lebensstil der Körper übersäuern. Was das genau ist und wie du eine Übersäuerung erkennst, verraten wir dir im Folgenden.