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Superfoods

Gerstengras: 5 Wirkungen, 3 Risiken & Tipps zur Anwendung

Vom Tierfutter zum Superfood: Gerstengras soll das Immunsystem stärken, den Cholesterinspiegel senken und beim Abnehmen helfen. Doch wie gesund ist die Pflanze wirklich?

Im Folgenden erfährst du alles über Gerstengras, von den Inhaltstoffen über Wirkungen und wie du das gesunde Superfood am besten anwendest.
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Mandeln: 8 Wirkungen & 9 Tipps zur Verwendung des Superfoods

Mandeln stecken voller gesunder Nährstoffe. Schon eine Handvoll Mandeln am Tag kann erheblich dazu beitragen, den Körper mit wichtigen Vitaminen, essentiellen Fettsäuren und Mineralstoffen zu versorgen. Die Steinfrucht kann in vielfältiger Form zum Einsatz kommen. Wir klären dich über das Superfood auf.

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Maulbeere: 6 Wirkungen + Tipps zu Anbau & Zubereitung

Sie ist eine der ältesten Kulturpflanzen der Menschheit: Die Maulbeere. Früher wurde der Maulbeerbaum extra für die Seidenproduktion gezüchtet, heute wird er wegen seiner Früchte begehrt. Welche heilenden Wirkungen die Maulbeere besitzt und wie du sie selbst anpflanzen kannst, erfährst du hier.

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Kokoswasser: 4 Wirkungen & 3 Tipps zum Superfood

Kokoswasser ist ein Trendgetränk, das es mittlerweile auch hierzulande in viele Supermärkte geschafft hat. Es bringt das Urlaubsgefühl in den Alltag und soll darüber hinaus mit einigen gesundheitlichen Wirkungen einhergehen. Wir klären dich über Kokoswasser auf.

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Heidelbeeren: 6 gesunde Wirkungen von Blaubeeren

Anders als die meisten anderen Superfoods ist die Heidelbeere auch in Deutschland heimisch. Zusätzlich ist sie schon lange ein fester Bestandteil der hiesigen Ernährungsgewohnheiten. Wie gesund die kleine Beere wirklich ist, wissen allerdings nur die Wenigsten. Wir klären dich über die wirkungsvolle Beere auf.
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