Im Folgenden findest du sämtliche Artikel aus unserem Ressort Vitamine & Mineralstoffe auf einen Blick.
Taurin kennst du wahrscheinlich vor allem als Inhaltsstoff in Energy Drinks. Aber auch der Körper bildet die Substanz, die für viele körperliche Funktionen zuständig ist. Wie Taurine wirken, in welchen Lebensmitteln du sie findest und welche Risiken bestehen, erfährst du im Folgenden.
weiterlesen
Das Vitamin Niacin nimmt an zahlreichen Stoffwechselprozessen teil. Die Aufnahme der empfohlenen Menge wirkt positiv auf den Körper. Häufig wird jedoch zu viel des Vitamins eingenommen, was zu gesundheitlichen Problemen führt. Wie das Vitamin wirkt, wie viel du davon zu dir nehmen solltest und in welchen Lebensmitteln es enthalten ist, erfährst du im Folgenden.
Vitamin B12 ist ein lebensnotwendiger Nährstoff für den Körper. Doch viele Menschen nehmen zu wenig davon zu sich, ohne es überhaupt zu merken. Wie du einen Vitamin-B12-Mangel erkennst, was seine Folgen sind und wie du ihn beheben kannst, erfährst du im Folgenden.
Vitamin K ist ein überlebenswichtiger Nährstoff für den menschlichen Körper. Wie ein Vitamin-K-Mangel entsteht, was seine Folgen sind und wie du ihn beheben kannst, erfährst du im Folgenden.
Jod ist ein Spurenelement, das für den Menschen lebensnotwendig ist. Trotzdem ist die Versorgung in Deutschland unzureichend. Ein Jodmangel bleibt oft zunächst unbemerkt, kann aber gravierende Folgen nach sich ziehen. An welchen Symptomen du einen Mangel erkennst und wie du ihn beheben kannst, erfährst du im Folgenden.
Vitamin A übernimmt grundlegende Funktionen im Körper. Ein Mangel kann daher zu gravierenden Gesundheitsproblemen führen. Wie ein Vitamin-A-Mangel entsteht, was seine Folgen sind und wie du ihn behandeln kannst, erfährst du im Folgenden.
Vitamin D ist ein lebensnotwendiges Vitamin für deinen Körper, das er jedoch nicht komplett selbstständig herstellen kann. Weshalb ein Mangel so gefährlich ist, wie du ihn erkennst und wie du ihn beheben kannst, erfährst du im Folgenden.
Linolsäure ist vor allem bekannt aus Kosmetika und Hautpflegeprodukten. Dabei ist die essenzielle Fettsäure viel wichtiger als das – sie übernimmt zahlreiche lebenswichtige Funktionen im menschlichen Körper. Was Linolsäure genau ist und weshalb sie so wichtig für die Gesundheit ist, erfährst du hier.
Riboflavin ist ein Teil des wichtigen Vitamin-B-Komplexes. Obwohl es recht unbekannt ist, übernimmt das wasserlösliche Vitamin zahlreiche wichtige Funktionen im Körper. Alles über seine Wirkungen und wie du einen Riboflavin-Mangel erkennst, erfährst du bei uns.
Zink gehört zu den Stoffen, die für den menschlichen Körper lebensnotwendig sind. Aber warum ist das Mineral eigentlich so wichtig? Und wie erkennst du, ob du an einem Zinkmangel leidest? Im Folgenden findest du alles Wissenswerte rund um Zink, von seinen Wirkungen über Symptome für einen Mangel bis hin zu Therapiemöglichkeiten.
weiterlesen