Vitamin D ist ein lebensnotwendiges Vitamin für deinen Körper, das er jedoch nicht komplett selbstständig herstellen kann. Weshalb ein Mangel so gefährlich ist, wie du ihn erkennst und wie du ihn beheben kannst, erfährst du im Folgenden.
Vitamine & Mineralstoffe
Linolsäure ist vor allem bekannt aus Kosmetika und Hautpflegeprodukten. Dabei ist die essenzielle Fettsäure viel wichtiger als das – sie übernimmt zahlreiche lebenswichtige Funktionen im menschlichen Körper. Was Linolsäure genau ist und weshalb sie so wichtig für die Gesundheit ist, erfährst du hier.
Riboflavin ist ein Teil des wichtigen Vitamin-B-Komplexes. Obwohl es recht unbekannt ist, übernimmt das wasserlösliche Vitamin zahlreiche wichtige Funktionen im Körper. Alles über seine Wirkungen und wie du einen Riboflavin-Mangel erkennst, erfährst du bei uns.
Zink gehört zu den Stoffen, die für den menschlichen Körper lebensnotwendig sind. Aber warum ist das Mineral eigentlich so wichtig? Und wie erkennst du, ob du an einem Zinkmangel leidest?
Im Folgenden findest du alles Wissenswerte rund um Zink, von seinen Wirkungen über Symptome für einen Mangel bis hin zu Therapiemöglichkeiten.
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Kalium ist ein lebensnotwendiger Nährstoff für deinen Körper. Doch warum ist das Mineral so wichtig? Im Folgenden erfährst du alles über Kalium, warum ein Kaliummangel so gefährlich ist und wie du ihn beheben kannst.
Eisen ist ein lebenswichtiger Nährstoff für deinen Körper. Trotzdem leiden viele Menschen an einem Eisenmangel. Im Folgenden erfährst du, warum Eisen so wichtig ist, woran du Eisenmangel erkennst und wie du ihn beheben kannst.
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Calcium ist ein lebensnotwendiger Nährstoff für deinen Körper. Doch warum ist das Mineral so wichtig? Welche Aufgaben Calcium in deinem Organismus übernimmt, weshalb ein Mangel so gefährlich ist und woran du ihn erkennst, erfährst du im Folgenden.
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Magnesium gehört zu den Mineralstoffen, die dein Körper zum Funktionieren braucht. Ein Magnesiummangel kann deshalb ernste Folgen haben. An welchen Symptomen du einen Magnesiummangel erkennst, wie er entsteht und was du dagegen tun kannst, erfährst du im Folgenden.
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Jeder weiß, dass Vitamin C die Abwehrkräfte stärkt. Dass das Vitamin noch andere wichtige Funktionen übernimmt, ist dagegen weniger bekannt. Im Folgenden erfährst du alles Wissenswerte zu dem berühmten Vitamin, von den Wirkungen über Tipps gegen einen Mangel bis hin zu Lebensmittel-Tipps.
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Vitamin B12 ist von essentieller Bedeutung für den Körper.
Und doch hat jeder zehnte Deutsche zu wenig davon im Blut. Aber warum ist der Nährstoff so wichtig?
Im Folgenden findest du alles Wissenswerte rund um Vitamin B12, von der Wirkung über Präparate bis zu Lebensmittel-Tipps. weiterlesen