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Artikel

BCAA: 6 Wirkungen & 3 Anwendungen der Aminosäuren

BCAA gehört zu den essentiellen Aminosäuren, die deinen Körper bei verschiedenen Vorgängen unterstützen. In diesem Artikel verraten wir dir, wie genau die Aminosäuren wirken und wie du sie anwenden kannst. Daneben klären wir dich über Risiken und Nebenwirkungen auf.

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Körperfettanteil: 5 Tipps & 4 Mittel zum Berechnen

Der Körperfettanteil beschreibt, wie viel von der Masse einer Person aus Fett besteht. Ein zu hoher Anteil kann drastische Folgen für die Gesundheit haben. In diesem Artikel erklären wir dir Wissenswertes über das Körperfett, wie du deinen Fettanteil berechnest sowie Tipps zum Reduzieren des Fetts.

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Exotische Früchte: 13 + 7 gesunde Südfrüchte

Exotische Früchte sind Obstsorten, die in subtropischen Klimazonen wachsen. In diesem Artikel stellen wir dir 13 tropische Früchte vor. Zudem erklären wir dir ihre gesundheitlichen Vorteile und verraten dir, worauf du beim Kauf achten solltest.

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Sixpack: 6 Tipps & 4 Übungen für einen Waschbrettbauch

Ein Sixpack zeigt, dass die Person mit viel Disziplin ihre Bauchmuskeln trainiert hat. Viele Menschen bewundern den sogenannten Waschbrettbauch. Wenn du dir auch ein Sixpack antrainieren möchtest, geben wir dir hier einige Tipps. Außerdem stellen wir dir ein paar Übungen vor.

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Krafttraining: 9 Gründe & 5 Übungen für dein Workout

Krafttraining sorgt nicht nur für ein besseres Körpergefühl, sondern es bringt auch viele positive Vorteile für deine mentale Gesundheit mit sich. Welche Gründe sonst noch für Krafttraining sprechen und welche Übungen du ausprobieren solltest, erfährst du in diesem Artikel.

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