Skip to main content

Anti-Aging: 10+1 Tipps & 4 Methoden gegen Falten

Anti-Aging bezieht nicht nur auf dein Aussehen, sondern auf deine Gesundheit allgemein. Denn nicht nur deine Haut wird mit der Zeit schlaffer, auch deine allgemeine Leistungsfähigkeit sinkt mit dem Alter. Die ersten Zeichen der Zeit zeigen sich jedoch in Form von Falten. Wir klären dich über die wirksamsten Anti-Aging-Maßnahmen auf.
weiterlesen

Vegane Ernährung: 5 Vorteile + 4 Tipps zum Umstieg

Immer mehr Menschen entscheiden sich für eine vegane Ernährung – also für den Verzicht auf tierische Nahrungsmittel. Noch immer herrscht viel Unwissen über Vorteile und Nachteile dieser Ernährungsweise, dabei kann eine vegane Ernährung bei der richtigen Ausführung nicht nur wertvoll für die Gesundheit sein. Welche Vorteile eine pflanzenbasierte Kost bietet und die besten Tipps zur Umstellung erfährst du bei uns.
weiterlesen

Probiotika: 8 Wirkungen & 3 Anwendungen für eine gesunde Darmflora

Viele Menschen betrachten den Darm ausschließlich als Verdauungsorgan. Der Darm kann jedoch noch einiges mehr und ist Heimat hunderter Bakterienstämme. Diese begünstigen hier jedoch nicht die Bildung von Krankheiten, sondern können das sogar verhindern. Probiotika können den Fortbestand bestimmter Bakterienstämme begünstigen, die wesentlich zu deiner Gesundheit beitragen. Wir erklären dir alles, was du über Probiotika wissen musst.
weiterlesen

Das gefährliche Geschäft mit Fake-Ratgebern bei Amazon

Wer etwa unter psychischen Problemen leidet, Gewicht verlieren möchte oder Hilfestellung bei Erziehungsfragen braucht, greift oft und gerne zu Ratgeber-Literatur. Ausgewiesene Experten teilen darin ihr Fachwissen mit der Leserschaft und geben kompetente Hilfe zur Selbsthilfe – so sollte es zumindest sein. Tatsächlich kommen im Digital-Bereich ein Großteil der beliebtesten Bücher nur scheinbar von studierten Fachleuten, frei erfundene Studienabschlüsse und Berufserfahrungen sind die Regel. Für Amazon ist das kein Problem.

weiterlesen

Ayurveda: 3 Typen + 8 Tipps zur ayurvedischen Ernährung

Ayurveda bezeichnet die traditionelle indische Heilkunde, die wörtlich übersetzt "Wissenschaft des Lebens" bedeutet. Er gilt als umfassende Gesundheitslehre, die sich nicht nur mit der Ernährung zur Heilung von Krankheiten befasst. Was genau Ayurveda ist, erfährst du im Folgenden.
weiterlesen

Rosenwasser: 8 Wirkungen + 4 Tipps zur Anwendung

Rosen stehen für Liebe, Schönheit und ihren charakteristischen lieblichen Duft. Was die Wenigsten wissen: Die rosa-roten Blüten sind nicht nur schön, sie machen auch schön. Weshalb Rosenwasser wahre Alleskönner in der Hautpflege sind und wie du sie für eine optimale Wirkung anwendest, erfährst du im Folgenden.
weiterlesen

Heilfasten: 6 Schritte zur richtigen Anwendung

Das Heilfasten hat eine Jahrtausende alte Tradition und wird noch heute gerne praktiziert – denn es verspricht die Reinigung des Körpers, der Seele und des Geistes. Wie dir das Heilfasten gelingt und mit welchen Wirkungen du rechnen kannst, erfährst du bei uns.
weiterlesen

Hagebuttenöl: 8 Wirkungen + 2 Anwendungen des Pflanzenöls

Der Mythologie nach verlieh Hagebuttenöl der griechischen Göttin Aphrodite ihre Schönheit. Tatsächlich galt das wertvolle Öl schon vor Jahrtausenden als Schönheits-Booster – und daran hat sich bis heute nichts geändert. Wie Haut, Haare und Gesundheit von dem Öl der Heckenrose profitieren, erklären wir dir im Folgenden.
weiterlesen