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Abnehmen mit Leptin: 3 Risiken + 7 hormonfreie Alternativen

Das Sättigungshormon Leptin sorgt dafür, dass wir nicht zu viel essen. Sind die Fettzellen voll, bekommt das Gehirn ein Signal und wir fühlen uns satt. Doch ist die Einnahme von Hormon-Präparaten wirklich sinnvoll? Hier klären wir dich über die Wirkung des Hormons auf und zeigen dir, wie du deinen Leptin-Spiegel natürlich regulierst.

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Brennnesseltee: 6 Wirkungen, 4 Tipps & 4 Alternativen

Die Brennnessel ist vielen eher als Unkraut bekannt. Dabei verfügt die Pflanze über zahlreiche wertvolle Eigenschaften, die bei verschiedenen Krankheiten helfen können. Besonders leicht kannst du mit einem Brennnesseltee von diesen profitieren. Wie du diesen zubereitest und welche Wirkungen er hat, erfährst du hier.

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Gesichtsmasken: 6 Arten + 3 Schritte zur optimalen Anwendung

Gesichtsmasken sind für verschiedene Hautprobleme ausgelegt. Auf diese Weise können sie die Hautpflege optimal ergänzen – solange du auf wichtige Kriterien vor Kauf und Anwendung achtest. Welche das sind und alles Weitere über Vorteile und Anwendung der Masken, erfährst du in diesem Beitrag.

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Bakuchiol anwenden in 3 Schritten + 6 Wirkungen der Retinol-Alternative

Bakuchiol wirkt entzündungshemmend und antioxidativ und soll darüber hinaus ähnliche Wirkungen erzielen wie Retinol. Der Vorteil: Der pflanzliche Wirkstoff geht mit deutlich weniger Nebenwirkungen einher und unterscheidet sich auch sonst leicht von der Vitamin-A-Form. Was Bakuchiol eigentlich ist und welche Wirkungen du von ihm erwarten kannst, erfährst du hier.

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Azelainsäure: 6 Wirkungen und 4 Tipps zur Anwendung

Mit Azelainsäure kannst du gegen zahlreiche Hautleiden vorgehen – ob Akne, unreine Haut oder gar Rosazea. Sie wirkt nicht nur entzündungshemmend und antibakteriell, sondern gleichzeitig auch wie ein sanftes Peeling. Wir klären dich über Wirkungen und Anwendung von Azelainsäure auf.

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Johanniskrautöl selber machen: 6 Tipps & 6 Wirkungen von Rotöl

Schon seit Jahrtausenden findet Johanniskraut als Heilpflanze Anwendung. Dabei kann das Kraut sowohl innerlich als auch äußerlich verwendet werden. Äußerlich kommt es in Form von Johanniskrautöl beziehungsweise Rotöl zum Einsatz. Was du dabei beachten musst und bei welchen Beschwerden du es einsetzen kannst, erklären wir dir hier.

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Menstruationszyklus: 4 Phasen + 9 Tipps bei Regelschmerzen

Der Menstruationszyklus wiederholt sich rhythmisch. Während dieser Zeit durchläuft dein Körper mehrere Phasen, die alle durch unterschiedliche Hormone gesteuert werden. Was in den einzelnen Phasen passiert und was du bei Menstruationsbeschwerden und Regelschmerzen tun kannst, erfährst du hier.

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Gesichtsreinigung: 4 Schritte & 3 Tipps zum Poren reinigen

Im Laufe des Tages sammeln sich Schmutz und Talg auf dem Gesicht an. Verstopfte Poren wiederum begünstigen Unreinheiten und erschweren die Aufnahme von Wirkstoffen. Entscheidend ist deshalb eine gründliche Gesichtsreinigung. Sie bildet auch den ersten Schritt in der Gesichtspflege. Wir haben Vorteile einer Gesichtsreinigung und Tipps zum porentiefen Reinigen für dich.

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