Der Body-Mass-Index ist die meistverbreitete Methode, um schnell und einfach das Gewicht und die Gesundheit einer Person zu beurteilen. Wir zeigen dir überraschende Fakten über den BMI und alternative Berechnungsmethoden, die ebenso sinnvoll oder gar sinnvoller sein können.
Oregano ist ein beliebtes Gewürz der mediterranen Küche. Das aus ihm gewonnene Oregano-Öl wertet nicht nur italienische Gerichte auf – es hat auch zahlreiche Wirkungen auf die Gesundheit. Alles Wissenswerte – die Vorteile sowie mögliche Nebenwirkungen – erfährst du in diesem Beitrag.
Die Blüten des schwarzen Holunders sehen nicht nur schön aus und duften gut, sondern lassen sich vielfältig einsetzen. Wir zeigen dir, welche Wirkungen Holunderblüten haben und wie du sie selbst verarbeiten kannst.
Ist dein Cholesterinspiegel zu hoch, musst du alles dafür tun, ihn so schnell wie möglich zu senken. Hier erfährst du, wie das am besten funktioniert und was du möglichst unterlassen solltest.
Fühlst du dich einfach nicht glücklich, sondern bist ständig müde und schlecht gelaunt? Dann leidest du womöglich an einem Serotoninmangel. Hier erfährst du, welche Ursachen es dafür gibt, mit welchen Symptomen du rechnen musst und welche Therapien in Frage kommen.
Fenchel ist ein unglaublich vielfältiges Gewächs. Die Pflanze schmeckt nicht nur gut, sondern hat auch heilende Wirkungen. Wie du von den gesunden Inhaltsstoffe profitierst, erfährst du hier. Außerdem geben wir Tipps zum Schneiden der Knollen.
Ohne das Coenzym Q10 würde der menschliche Körper nicht funktionieren, schließlich ist das wichtige Molekül für die Energieversorgung unserer Zellen zuständig. Mittlerweile findet sich Q10 in zahlreichen Nahrungsergänzungsmitteln, Getränken und Körperpflegeprodukten. Wir erklären dir, wofür das Coenzym zuständig ist und wie du es richtig anwendest.
Holunderbeeren sind lecker und sehr gesund – wenn man sie richtig verarbeitet. Wir zeigen dir, was du beachten musst, um von den positiven Wirkungen der Beeren zu profitieren – und unter welchen Umständen sie giftig sind.
Raps ist eine beliebte Nutzpflanze. Das daraus hergestellte Öl kennst du wahrscheinlich nur aus der Küche, dabei kannst du es vielfältig anwenden. Hier erfährst du alles über die Wirkungen und Anwendungsgebiete von Rapsöl.
Eibisch ist eine eher unbekannte Heilpflanze. Dabei hat sie viele verschiedene heilende Wirkungen. Alles, was du über Eibisch wissen musst, wie die Pflanze wirkt und welche Anwendungen möglich sind, erfährst du bei uns.
