Kaffee ist in Bezug auf die körperliche Gesundheit ein wahrer Alleskönner. Neben den vielfältigen und gesunden Effekten verfügt das Heißgetränk aber auch über einige Nebenwirkungen. Wir klären dich über die Wirkungen und mögliche Risiken von Kaffee auf.
Natron ist in Hinblick auf die Gesundheit und Körperpflege ein echter Allrounder. In diesem Artikel verraten wir dir unter anderem die gesunden Wirkungen des Hausmittels. Außerdem haben wir verschiedene Anwendungen zusammengestellt.
Kräuter sind eine wunderbare Ergänzung für deinen Speiseplan und du kannst sie sogar als Hausmittel gegen viele Beschwerden verwenden. Bei uns findest du zusammenpassende Kräuter, Heilpflanzen und Tipps zur Verwendung.
Ein Trainingsplan eignet sich unter anderem hervorragend zur Gewichtsreduktion und zum gezielten Beanspruchen von Muskelgruppen. In diesem Artikel stellen wir dir sieben Pläne vor und zeigen dir auch, wie du deinen eigenen Plan erstellen kannst.
Glutamin gehört zu den Aminosäuren und übernimmt viele wichtige Funktionen im Körper. Welche genau das sind, erfährst du in diesem Artikel. Außerdem klären wir dich über die Symptome eines Mangels auf.
BCAA gehört zu den essentiellen Aminosäuren, die deinen Körper bei verschiedenen Vorgängen unterstützen. In diesem Artikel verraten wir dir, wie genau die Aminosäuren wirken und wie du sie anwenden kannst. Daneben klären wir dich über Risiken und Nebenwirkungen auf.
Neben Ausdauertraining zählt Krafttraining mit Hanteln bekanntlich zu den effektivsten Möglichkeiten, um fit und in Form zu bleiben. Wer sich danach sehnt, mit Hanteltraining ein paar mehr Muskeln aufzubauen und kräftiger zu werden, findet bei uns wichtige Tipps und häufige Fehler.
Der Körperfettanteil beschreibt, wie viel von der Masse einer Person aus Fett besteht. Ein zu hoher Anteil kann drastische Folgen für die Gesundheit haben. In diesem Artikel erklären wir dir Wissenswertes über das Körperfett, wie du deinen Fettanteil berechnest sowie Tipps zum Reduzieren des Fetts.
Eisen gehört zu den wichtigsten Spurenelementen für deinen Körper. Worum es sich bei dem Mineralstoff genau handelt, welche Funktionen es im Körper hat und welche Lebensmittel viel Eisen enthalten, erfährst du in diesem Artikel.
Exotische Früchte sind Obstsorten, die in subtropischen Klimazonen wachsen. In diesem Artikel stellen wir dir 13 tropische Früchte vor. Zudem erklären wir dir ihre gesundheitlichen Vorteile und verraten dir, worauf du beim Kauf achten solltest.