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Koffein: 8 Wirkungen, Risiken + 3 Tipps für die Schwangerschaft

Morgens zwei Tassen Kaffee, mittags einen Energy-Drink, abends eine Tafel Schokolade und einen schwarzen Tee. Klingt eigentlich nicht weiter bedenklich. Tatsächlich erreichst du so aber schon die empfohlene Tagesmenge an Koffein. Koffein erhöht die Leistungsfähigkeit und macht wach, ein erhöhter Konsum birgt aber Risiken. Alles über die positiven und negativen Wirkungen von Koffein erfährst du hier.

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Akne-Creme: 10 Wirkstoffe + 7 Hautpflege-Tipps

Akne ist eine der häufigsten Hautkrankheiten. Oftmals geht sie mit fettiger Haut und schmerzhaften Pusteln einher, was die Betroffenen körperlich und psychisch belasten kann. Mit einer Akne-Creme kannst du die Symptome der Hautkrankheit eindämmen. Welche Wirkstoffe sich dafür besonders eignen und Tipps zur Hautpflege bei Akne haben wir hier für dich.

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Kurkuma-Kapseln: 3 Tipps zum Kauf, 3 Risiken & 6 Alternativen

Kurkuma ist für seine zahlreichen heilsamen Wirkungen bekannt. Sie kann bei vielen Leiden helfen, lässt sich jedoch nur schwer in die tägliche Ernährung integrieren. Allerdings musst du deshalb nicht auf die Heilkräfte der Wurzel verzichten. Du kannst sie auch in Form von Kapseln zu dir nehmen. Alles, was du über Kurkuma-Kapseln wissen musst, erfährst du im Folgenden.

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Aloe-Vera-Creme: 5 Wirkungen & 3 Anleitungen zum Selber machen

Aloe Vera ist ein altbewährtes Heilmittel, das sowohl die innere als auch die äußere Gesundheit unterstützt. Eine Aloe-Vera-Creme versorgt nicht nur mit Feuchtigkeit, sondern mindert auch Hautunreinheiten und unterstützt die Zellerneuerung. Wir klären dich über alle Wirkungen der Aloe Vera auf und geben Tipps und Anleitungen zum Aloe-Vera-Creme selbst herstellen.

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Fußcreme: 6 Tipps zum Kauf + 7 Tipps zur Fußpflege

Kälte, Hitze, enge Schuhe oder hohe Absätze: Viele Faktoren tragen dazu bei, dass unsere Füße geschwollen, trocken oder rissig sind. Die richtige Fußcreme beugt diesen Beschwerden nicht nur vor, sondern sorgt auch für einen gepflegten Eindruck. Wir geben Tipps zum Kauf einer Fußcreme und der optimalen Fußpflege.

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Sauerkraut selber machen: 4 Wirkungen & 4 Tipps

Die Herstellung von Sauerkraut hat eine lange Tradition. Schon die alten Griechen kannten die besondere Technik namens Fermentation, die den Kohl so gesund macht. Wir klären dich über alle Wirkungen von Sauerkraut auf, geben Tipps zum Selber machen, Würzen und Verfeinern. Außerdem haben wir noch eine Anleitung für dich, wie du Sauerkraut selbst herstellst.

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Milchsäure: 4 Anwendungen & 3 Tipps zu Milchsäurebakterien

Dein Körper wird von unzähligen Mikroorganismen bevölkert. Was sich vielleicht zuerst schlimm anhört, ist aber völlig normal und sogar gut für deinen Körper. Gute Bakterienstämme wie Milchsäurebakterien sorgen nämlich dafür, dass du dich wohl fühlst. Wieso das so ist und wie du Milchsäure genau anwenden kannst, erklären wir im Folgenden.

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Basische Lebensmittel: 3 Vorteile, 5 Tabellen & die 5 besten Basenbildner

Der Säure-Basen-Haushalt sorgt im Körper dafür, dass du gesund bleibst und dich wohlfühlst. Dabei spielt vor allem der ph-Wert des Blutes eine wichtige Rolle. Um deinen Körper beim Ausgleich des Säure-Basen-Haushalts zu unterstützen, kannst du auf basische Lebensmittel zurückgreifen. Welche Lebensmittel genau als basisch gelten und woran du diese erkennst, erklären wir im Folgenden.

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Hanföl versus CBD: 4 Unterschiede & 6+12 Wirkungen

Hanföl und CBD sind beliebte Hilfsmittel bei verschiedenen Beschwerden. Obwohl beide Produkte aus der Hanfpflanze gewonnen werden, weisen sie doch bedeutende Unterschiede auf. Wir klären dich über diese Unterschiede auf und fassen alle Wirkungen von CBD- und Hanföl zusammen.

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Rosacea-Creme: 5 wirksame Inhaltsstoffe + 8 Hautpflege-Tipps

Rosazea ist eine chronisch-entzündliche Hautkrankheit. Betroffene leiden nicht nur äußerlich unter der juckenden und brennenden Haut, sondern meist auch psychisch an der Erkrankung. Eine Rosacea-Creme kann vor allem in anfänglichen Stadien die Symptome lindern. Wir geben Tipps zur richtigen Hautpflege und klären dich über effektive Wirkstoffe einer Rosacea-Creme auf.

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