Folsäure ist ein lebensnotwendiger Nährstoff für den menschlichen Körper. Dennoch ist das Vitamin in Deutschland eher unbekannt. Im Folgenden erfährst du deshalb, warum Folsäure so wichtig ist, welche Risiken sie birgt und wie du deinen Tagesbedarf decken kannst.
Vitamin K gehört zu den Nährstoffen, die der Mensch zum Überleben benötigt. Doch warum ist das Vitamin so wichtig? Im Folgenden erfährst du alles Wissenswerte über Vitamin K, von der Wirkung über die Risiken bis hin zu den 11 besten Lebensmitteln.
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Obwohl Vitamin A im Körper grundlegende Funktionen übernimmt, ist es im Vergleich zu anderen Nährstoffen eher unbekannt. Im Folgenden findest du alles Wissenswerte über das wichtige Vitamin, von den Wirkungen und Risiken bis hin zu 16 Lebensmitteln, die viel Vitamin A enthalten.
Vitamin E gehört zu den Nährstoffen, die dein Körper zum Überleben braucht. Doch warum ist das "Zellschutz"-Vitamin so wichtig? Im Folgenden erfährst du alles über Vitamin E, von der Wirkung über die größten Risiken bis hin zu den 11 besten Lebensmitteln, um deinen Tagesbedarf zu decken.
Vitamin D gehört zu den grundlegenden Nährstoffen, die dein Körper braucht, um zu funktionieren. Doch warum ist es so wichtig? Im Folgenden findest du alles Wissenswerte rund um Vitamin D, von der Wirkung über Risiken bis hin zu Tipps, wie du einen Mangel verhindern kannst.