Lavendelöl im Überblick
Lavendelöl gilt als bewährtes Hausmittel gegen Kopfschmerzen und Schlafstörungen. Doch stimmt das überhaupt? Im Folgenden erfährst du alles Wissenswerte rund um Lavendelöl, von seinen Wirkungen über Risiken bei der Anwendung bis zu Tipps zum Selbermachen.
Seit Jahrtausenden ist die Heilkraft von Pflanzen bekannt. Ihre wertvollsten Inhaltsstoffe können in einem ätherischen Öl destilliert und auf zahlreiche Weisen angewendet werden. Eine davon, die Aromatherapie, wirkt gezielt über den Geruchssinn auf das Gehirn und kann so Anspannungen und Stressgefühle lösen. Wir klären dich über Vorteile und Anwendung einer Aromatherapie auf.
Als Gewürz in der Küche oder als Tee zur Beruhigung – Zitronenmelisse ist ein sehr vielseitiges Gewächs. Wie du das gesunde Kraut verwendest und welche Wirkungen es hat, erfährst du hier.
Mit ihren leuchtend gelben Blüten ziert die Ringelblume nicht nur viele Gärten, sie besitzt auch einige wertvolle Eigenschaften für die menschliche Gesundheit. Antientzündlich, antibakteriell und wundheilfördernd – um nur einige Eigenschaften der Ringelblumensalbe zu nennen. Wir klären dich über die Wirkungen der Calendula und die richtige Verwendung der Ringelblumensalbe auf.
Dein Auge ist gerötet, geschwollen und juckt pausenlos? Dann hast du wahrscheinlich ein Gerstenkorn. Die Entzündung ist harmlos, aber sehr unangenehm. Wie ein Gerstenkorn entsteht und wie es behandelt wird, erfährst du hier. Außerdem geben wir dir Tipps, um der Entzündung in Zukunft vorzubeugen.
Zum Verzehr ist die Bergamotte nicht geeignet. Trotzdem ist sie sehr begehrt. Das Öl der Frucht wird gerne als Aromat eingesetzt, wie beispielsweise beim beliebten Earl-Grey-Tee. Auch in Massageölen und in der Küche gibt es die Bergamotte. Wir geben dir Tipps zur Verwendung von Bergamottöl und weisen auf Gefahren hin.
Gesund & fit durch’s Studium
Neben Prüfungsstress, Hausarbeiten und Projektabgaben kommt das Privatleben nicht selten zu kurz. Dabei ist eine gute Study-Life-Balance nicht nur wichtig für das eigene Wohlbefinden, sondern auch für die Leistungsfähigkeit im Studium. Möglichst stressfrei das Studium zu meistern, bedeutet, sich gesund, motiviert und ausgeglichen zu halten. Und das ist nicht nur elementar für die Uni, sondern auch für das spätere Berufsleben. Wie du deinen Körper vital und gesund hältst und damit deine maximale Leistungsfähigkeit erreichst, erfährst du in unseren umfangreichen Ratgebern.
Fitness & Innere Balance
Fühlst du dich dauerhaft unmotiviert und unausgeglichen, helfen auch die besten Superfoods nicht mehr. Stattdessen brauchst du einen aktiven Ausgleich, der dich vom Studium ablenkt und deinen Geist stärkt. Ob Fitness, Meditation oder die Stärkung der eigenen Persönlichkeit: Die innere Balance entscheidet mit über deine Stressresistenz im Studium.
Wenn der Kopf spannt und juckt, denken viele Betroffene zunächst panisch an kleine Kopfbewohner wie die Laus. Tatsächlich gibt es aber viele Ursachen für das unangenehme Jucken der Kopfhaut – die meisten lassen sich schon mit einfachen Hausmitteln behandeln. Wir verraten dir die wichtigsten Dos und Don’ts gegen eine juckende Kopfhaut.
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Seit tausenden von Jahren werden ätherische Öle in der Naturheilkunde verwendet. Doch auch privat kannst du die vielseitigen Öle wunderbar anwenden. Im Folgenden erfährst du alles über ätherische Öle, von ihren Wirkungen und Anwendungsmöglichkeiten bis zu Tipps beim Kauf.
Kreuzkümmel im Überblick
Seit tausenden von Jahren wird Kreuzkümmel nicht nur als Gewürz, sondern auch als Heilpflanze genutzt. Doch wie gesund sind die Samen der Pflanze wirklich? Im Folgenden findest du alles Wissenswerte rund um Kreuzkümmel, von den Wirkungen der Samen über Risiken bis zu Tipps zur Anwendung.
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