Regelmäßige Haarkuren schützen dein Haar vor Spliss und Trockenheit. Außerdem machen sie das Haar geschmeidig und lassen es gesund aussehen – vorausgesetzt, du wendest die Maske richtig an. Tipps für das Gelingen deiner eigenen Haarmaske + verschiedene DIY-Rezepte findest du in diesem Beitrag.
Auch ohne reinen Haushaltszucker zu verwenden, nimmst du täglich geraume Mengen Zucker zu dir. Denn Zucker befindet sich in zahlreichen Lebensmitteln. Mit welchem Zuckerersatz du deinen Zuckerkonsum reduzieren kannst, erklären wir dir im Folgenden.
Egal ob Männer oder Frauen – Fett sammelt sich gerne in der Körpermitte. Doch leider geht es nicht so schnell wieder runter, wie es auf die Hüften gelangt. Trotzdem kannst du mit einigen Verhaltensweisen und Übungen gezielt dein Bauchfett loswerden. Wie du am Bauch abnimmst, erklären wir dir hier.
Das Vitamin Niacin nimmt an zahlreichen Stoffwechselprozessen teil. Die Aufnahme der empfohlenen Menge wirkt positiv auf den Körper. Häufig wird jedoch zu viel des Vitamins eingenommen, was zu gesundheitlichen Problemen führt.
Wie das Vitamin wirkt, wie viel du davon zu dir nehmen solltest und in welchen Lebensmitteln es enthalten ist, erfährst du im Folgenden.
Den OPC aus Traubenkernextrakt werden in der Werbung vielversprechende Wirkungen zugesagt. Wir zeigen dir, welche der Wirkungen überhaupt belegt sind und welche Nebenwirkungen die Pflanzenstoffe mit sich bringen.
Zusätzlich bieten wir dir Alternativen zu handelsüblichen OPC.
Fettige Haare sehen nicht nur ungepflegt aus, sie können auch ein Symptom von ernsten Krankheiten sein. Oftmals handelt es sich jedoch nur um ein kosmetisches Problem, dem du leicht entgegenwirken kannst.
Wieso Haare überhaupt fetten und wie du deine fettigen Haare in den Griff bekommst, erklären wir dir hier.
Mit der Stoffwechselkur oder auch HCG-Diät sollst du in kürzester Zeit viel körpereigenes Fett abbauen. Dabei hilft das künstlich zugeführte Hormon HCG. Wie genau die Diät funktioniert und welche Risiken du dabei beachten solltest, erfährst du hier.
Die ketogene Diät oder auch "Keto-Diät" ist im Trend. Mit der Ernährungsweise verzichtest du auf Kohlenhydrate und ernährst dich von fett- und proteinhaltigen Nahrungsmitteln. So soll dein Körper eigene Fettpolster schneller abbauen.
Wie das genau funktioniert und was du bei der strikten Ernährungsweise beachten solltest, erfährst du hier.
Zwiebelsaft ist ein wahres Wundermittel für den Haushalt: günstig, vielseitig und wirksam. Bei welchen Leiden du den Saft genau anwenden kannst und wie du ihn herstellst, erklären wir dir im Folgenden.
Silizium ist ein Spurenelement, das der Körper braucht, um vollständig funktionieren zu können. Wichtig ist es vor allem für Haare, Haut und Knochen. Was Silizium genau ist und welche Wirkungen es erzeugt, erfährst du hier.