Ich habe drei Wochen lang den Selbsttest mit Almased gemacht und fast fünf Kilo verloren. Nebenbei habe ich Tagebuch geführt, um wichtige Erfahrungen festzuhalten und mich zu motivieren. Im Folgenden findest du meine Beweggründe, den Almased-Ernährungsplan und wichtige Tipps zur Diät.
Kein Fett, kein Zucker, aber voller Geschmack: Flavdrops sollen fade Lebensmittel geschmacklich aufbessern. Doch wie geht das? Und ist das wirklich gesund? Wir erklären dir, was du über Flavdrops wissen musst.
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Heutzutage ist Zimt nicht mehr aus der hiesigen Küche wegzudenken. Vor allem um Weihnachten wird das eigentlich exotische Gewürz in jeglichen Speisen verarbeitet.
Doch Zimt schmeckt nicht nur gut, es ist auch überaus gesund. Wir verraten dir, was du über Zimt wissen musst.
Vielseitig, wohlschmeckend und extrem gesund: Leinöl gilt als "flüssiges Gold". Doch ist das Pflanzenöl wirklich so nützlich, wie oft behauptet wird?
Im Folgenden erfährst du alles über Leinöl, von den Wirkungen über verschiedene Anwendungsbereiche bis zu Dosierungs-Tipps.
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Xylit, auch bekannt als "Birkenzucker", ist eine natürliche Alternative zu herkömmlichem Zucker mit deutlich weniger Kalorien.
Im Folgenden erfährst du alles Wissenswerte über den Zuckerersatz, einschließlich der größten Vor- und Nachteile von Xylit.
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Eines fällt uns beim Abnehmen besonders schwer: das Abnehmen am Bauch.
Überflüssiges Bauchfett ist nicht nur ungesund und lästig, sondern für viele auch schwer loszuwerden.
Dabei geht es schneller als du denkst, wenn du dich an ein paar grundlegende Dos und Don’ts hältst. Wir zeigen dir, wie das Abnehmen am Bauch endlich gelingt.
Nach Paleo und Low Carb ist Clean Eating der nächste Foodtrend, der die Küche erobert. Doch warum ist die Ernährungsmethode so erfolgreich? Im Folgenden findest du alles Wissenswerte rund um die "saubere" Küche, von den wichtigsten Regeln über einfache Rezepten bis hin zu den größten Vor- und Nachteilen von Clean Eating.
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Erfahre alles Wissenswerte über Low-Carb: Wir verraten dir was du bei dieser Ernährungsweise essen darfst und auf was du verzichten solltest. Außerdem helfen wir dir dabei herauszufinden, welche Low-Carb-Diät zu dir passt. Du hast dich entschieden? Dann probiere eines unserer leckeren Low-Carb-Rezepte.
Stevia gilt als gesunde Alternative zu herkömmlichem Haushaltszucker. Aber stimmt das auch? Im Folgenden findest du alle wichtigen Informationen rund um den pflanzlichen Zuckerersatz, von den größten Vor- und Nachteilen zu den besten Alternativen zu Stevia. weiterlesen
Essen wie in der Steinzeit: Mit einer Paleo-Diät soll das Beste aus dem Körper herausgeholt werden. Neben dem Abnehmen hat die Paleo-Ernährung noch viele weitere gesundheitliche Vorteile. Wir haben alle wichtigen Informationen, acht wertvolle Tipps und vier Rezepte für die perfekte Umsetzung deiner Diät.