Spinat mach groß und stark, ein Verdauungsschnaps tut dem Magen gut und zu viel Wasser kann nicht schaden: Viele Gesundheitsmythen halten sich hartnäckig. Was uns als Kind bereits eingetrichtert wurde, haben wir oft unbewusst in unseren Alltag integriert.
Es wird also Zeit, endlich mit einigen Mythen aufzuräumen.
Riboflavin ist ein Teil des wichtigen Vitamin-B-Komplexes. Obwohl es recht unbekannt ist, übernimmt das wasserlösliche Vitamin zahlreiche wichtige Funktionen im Körper. Alles über seine Wirkungen und wie du einen Riboflavin-Mangel erkennst, erfährst du bei uns.
Seit Jahrhunderten wird die Heilpflanze Pfefferminze wegen ihrer gesundheitsfördernden Wirkungen geschätzt. Das ätherische Öl der Minze ist dabei nicht nur wirkungsvoll im Einsatz gegen Erkältungsbeschwerden.
Alles über die heilenden Wirkungen von Pfefferminzöl und die besten Tipps zur Anwendung erfährst du im Folgenden.
Anti-Aging bezieht sich nicht nur auf dein Aussehen, sondern auf deine Gesundheit allgemein. Denn nicht nur deine Haut wird mit der Zeit schlaffer, auch deine allgemeine Leistungsfähigkeit sinkt mit dem Alter. Die ersten Zeichen der Zeit zeigen sich jedoch in Form von Falten.
Wir klären dich über die wirksamsten Anti-Aging-Maßnahmen auf.
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Immer mehr Menschen entscheiden sich für eine vegane Ernährung – also für den Verzicht auf tierische Nahrungsmittel.
Noch immer herrscht viel Unwissen über Vorteile und Nachteile dieser Ernährungsweise, dabei kann eine vegane Ernährung bei der richtigen Ausführung nicht nur wertvoll für die Gesundheit sein. Welche Vorteile eine pflanzenbasierte Kost bietet und die besten Tipps zur Umstellung erfährst du bei uns.
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Traubenkernöl bereichert nicht nur geschmacklich in der Küche. Das hochwertige Pflanzenöl steckt auch voller gesunder Inhaltsstoffe für Gesundheit, Haut und Haare. Alles über die Wirkungen und Anwendungsmöglichkeiten von Traubenkernöl erfährst du bei uns.
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Viele Menschen betrachten den Darm ausschließlich als Verdauungsorgan. Der Darm kann jedoch noch einiges mehr und ist Heimat hunderter Bakterienstämme. Diese begünstigen hier jedoch nicht die Bildung von Krankheiten, sondern können das sogar verhindern.
Probiotika können den Fortbestand bestimmter Bakterienstämme begünstigen, die wesentlich zu deiner Gesundheit beitragen. Wir erklären dir alles, was du über Probiotika wissen musst.
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Wer etwa unter psychischen Problemen leidet, Gewicht verlieren möchte oder Hilfestellung bei Erziehungsfragen braucht, greift oft und gerne zu Ratgeber-Literatur. Ausgewiesene Experten teilen darin ihr Fachwissen mit der Leserschaft und geben kompetente Hilfe zur Selbsthilfe – so sollte es zumindest sein. Tatsächlich kommen im Digital-Bereich ein Großteil der beliebtesten Bücher nur scheinbar von studierten Fachleuten, frei erfundene Studienabschlüsse und Berufserfahrungen sind die Regel. Für Amazon ist das kein Problem.
Ayurveda bezeichnet die traditionelle indische Heilkunde, die wörtlich übersetzt "Wissenschaft des Lebens" bedeutet. Er gilt als umfassende Gesundheitslehre, die sich nicht nur mit der Ernährung zur Heilung von Krankheiten befasst. Was genau Ayurveda ist, erfährst du im Folgenden.
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Die Meisten kennen Guarana als den Wachmacher-Wirkstoff aus Energydrinks. Dabei gilt die Liane mit den kleinen roten Früchten schon seit Jahrhunderten als Heilpflanze. Was genau Guarana ist und was die gesunde Kaffee-Alternative alles bewirkt, erfährst du bei uns.
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