Kaum ein Lebensmittel hat in den letzten Jahren so einen großen Hype erlebt wie die Avocado. Doch wie gesund ist die leckere Frucht wirklich? Im Folgenden findest du alles Wissenswerte über Avocados, von den Nährwerten über Rezept-Ideen bis zu den größten Schattenseiten der Frucht.
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Nach Paleo und Low Carb ist Clean Eating der nächste Foodtrend, der die Küche erobert. Doch warum ist die Ernährungsmethode so erfolgreich? Im Folgenden findest du alles Wissenswerte rund um die "saubere" Küche, von den wichtigsten Regeln über einfache Rezepten bis hin zu den größten Vor- und Nachteilen von Clean Eating.
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Vitamin B12 ist von essentieller Bedeutung für den Körper.
Und doch hat jeder zehnte Deutsche zu wenig davon im Blut. Aber warum ist der Nährstoff so wichtig?
Im Folgenden findest du alles Wissenswerte rund um Vitamin B12, von der Wirkung über Präparate bis zu Lebensmittel-Tipps. weiterlesen
Folsäure ist ein lebensnotwendiger Nährstoff für den menschlichen Körper. Dennoch ist das Vitamin in Deutschland eher unbekannt. Im Folgenden erfährst du deshalb, warum Folsäure so wichtig ist, welche Risiken sie birgt und wie du deinen Tagesbedarf decken kannst.
Galgant ist nicht nur lecker, er besitzt auch eine Reihe von heilenden Wirkungen. Wofür die Heilpflanze gut ist und wie du sie richtig anwendest, erfährst du in diesem Artikel.
In der alternativen Frauenheilkunde wird die Yamswurzel schon seit langem vielseitig eingesetzt. Aber nicht nur die Frau kann von ihrer Wirkungsvielfalt profitieren. Wofür die Yamswurzel hilft und wie du sie richtig einsetzt, zeigen wir dir in diesem Artikel
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Engelsgleich wirkt Engelwurz auf den ersten Blick nicht. Eher wirkt sie ein wenig ungelenk, wie sie mit ihrem langen Stängel über die anderen Pflanzen auf der Wiese hinausragt. Aber die Engelwurz hat es in sich.
Was die Heilpflanze bewirkt und wie du sie richtig anwendest, erfährst du im Folgenden. weiterlesen
Vitamin K gehört zu den Nährstoffen, die der Mensch zum Überleben benötigt. Doch warum ist das Vitamin so wichtig? Im Folgenden erfährst du alles Wissenswerte über Vitamin K, von der Wirkung über die Risiken bis hin zu den 11 besten Lebensmitteln.
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Obwohl Vitamin A im Körper grundlegende Funktionen übernimmt, ist es im Vergleich zu anderen Nährstoffen eher unbekannt. Im Folgenden findest du alles Wissenswerte über das wichtige Vitamin, von den Wirkungen und Risiken bis hin zu 16 Lebensmitteln, die viel Vitamin A enthalten.
Die Passionsblume ist nicht nur wunderschön, sie wird auch als Heilpflanze immer populärer. Insbesondere ihre beruhigende und schlaffördernde Wirkung wird gerne genutzt.
Hier erfährst du, wofür die Heilpflanze gut ist und wie du sie richtig verwendest.