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7 proteinreiche Lebensmittel & 5 Tipps zum Verzehr

Proteine sind wichtige Ernährungsbestandteile, die bei manchen Menschen zu kurz kommen. Dabei sind sie für sehr viele Körperfunktionen essenziell wichtig. Erfahre hier, was wie viel Protein du am Tag brauchst und welche proteinreiche Lebensmittel sich für den Bedarf am besten eignen.

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Honigmelone: 5 gesunde Wirkungen & 4 Tipps zur Verwendung

Die Honigmelone ist wegen ihres fruchtig-süßen Geschmacks sehr beliebt und wird zum Beispiel oft als Vorspeise mit Schinken serviert. Wertvolle Inhaltsstoffe machen diese Melonenart zu einem gesunden Snack. Hier zeigen wir die positiven Wirkungen auf deine Gesundheit und haben Tipps zur Verwendung.

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