Jiaogulan ist ein in China beliebtes und weit verbreitetes Heilkraut. Sein Beiname "Kraut der Unsterblichkeit" kommt dabei nicht von ungefähr.
Die Heilpflanze weist zahlreiche erstaunliche Eigenschaften auf, von antioxidativ bis cholesterinsenkend. Wir klären dich über Wirkungen und Anwendungsmöglichkeiten von Jiaogulan auf.
Die Nasendusche ist ein beliebtes Hausmittel bei Erkältungen. Hier erfährst du, wie du die Spülung am besten durchführst und welche Fehler du vermeiden solltest.
Außerdem verraten wir, wie du selbst eine Kochsalzlösung herstellst.
Ob nach einem langen Tag am Schreibtisch oder vor dem Sport – Dehnübungen sind immer eine gute Idee. Wir verraten, was du dabei beachten musst und welche Fehler du vermeiden solltest.
Die Aronia zählt zu den heimischen Superfoods. Der Beere wird eine besonders gesundheitsfördernde Wirkung nachgesagt. In konzentrierter Form als Saft entfaltet die Beere ihre Wirkung am besten. Welche Vorteile Aroniasaft bietet und wie du ihn selber machst, erfährst du hier.
Es gibt unzählige Möglichkeiten, Sport zu machen. Ob im Fitnessstudio, Verein oder Tanzstudio – häufig ist solch ein Training jedoch mit einigen Kosten verbunden. Nicht weniger gut klappt ein Home-Workout. Wie das genau funktioniert und welche Übungen sich eignen, erfährst du im Folgenden.
Seit Jahrtausenden ist die Heilkraft von Pflanzen bekannt. Ihre wertvollsten Inhaltsstoffe können in einem ätherischen Öl destilliert und auf zahlreiche Weisen angewendet werden. Eine davon, die Aromatherapie, wirkt gezielt über den Geruchssinn auf das Gehirn und kann so Anspannungen und Stressgefühle lösen.
Wir klären dich über Vorteile und Anwendung einer Aromatherapie auf.
Pastinaken sind nicht nur vielfältig, sondern auch überaus gesund. Lange Zeit in Vergessenheit geraten, zählt die Wurzelknolle heute zu den heimischen Superfoods. Wir klären dich über Wirkungen, Zubereitung und Verwendungsmöglichkeiten des gesunden Wurzelgemüses auf.
Gerade in der Schwangerschaft ist es wichtig, dass du auf deine Ernährung achtest. Diese wirkt sich nämlich nicht nur auf deine körperliche und mentale Fitness aus, sondern auch auf die Gesundheit deines Babys.
Wir erklären wie eine gesunde Ernährung in der Schwangerschaft aussieht, worauf du achten musst und welche Fehler du möglichst vermeiden solltest.
Die ausbleibende Monatsblutung ist das deutlichste Anzeichen einer Schwangerschaft. Wir erklären, welche Symptome es sonst noch gibt und was du gegen Übelkeit tun kannst.
Zähne putzen ist ein fester Bestandteil des Alltags. Wie du deine Zähne effektiv säuberst, erfährst du hier. Außerdem warnen wir dich vor typischen Fehlern.