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Gesundheit

Winterdepression: Symptome, Ursachen & 9 Tipps gegen den Winterblues

Sobald die Tage wieder kürzer und die Temperaturen kühler werden, sinkt bei vielen Menschen die Stimmung. Die Sonne lässt sich immer seltener blicken und hinterlässt einen grauen und trostlosen Himmel. Das Wetter spiegelt sich auch im Gemüt zahlreicher Menschen wider.

Woran das genau liegt und wie du gegen deine Winterdepression vorgehen kannst, erfährst du im Folgenden.

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Reizdarm: 5 Ursachen, 4 Symptome & 4 Möglichkeiten zur Behandlung

Ein Reizdarm ist eine der häufigsten Magen-Darm-Erkrankungen. Dabei ist er eigentlich gar nicht so leicht zu diagnostizieren. Es gibt unzählige Beschwerden, die bei jedem Betroffenen unterschiedlich ausfallen können und für die Betroffenen eine große Belastung darstellen.

Wir klären dich über die Erkrankung auf.

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Bindegewebsschwäche: 4 Symptome, 2 Ursachen + 6 Tipps zur Vorbeugung

Ist das Bindegewebe geschwächt, reagiert die Haut mit Cellulite, Besenreisern oder Dehnungsstreifen. Doch obwohl die meisten Symptome kosmetischen Ursprungs sind, kann eine Bindegewebsschwäche auch zu einem medizinischen Problem werden.

Was Bindegewebe genau ist und wie du einer Bindegewebsschwäche vorbeugst, erfährst du bei uns.

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Koffeintabletten: 4 Vorteile & 4 Risiken der Wachmacher

Koffeintabletten versprechen den schnellen Kick. Sie wirken sowohl aufputschend, als auch leistungssteigernd und konzentrationsfördernd.

Koffein kann jedoch noch viel mehr und ist in Form von Koffeintabletten besonders leicht anzuwenden und zu dosieren. Wir klären dich über weitere Vorteile und Risiken von Koffeintabletten auf.

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Inulin: 6 Wirkungen & 3 Varianten zum Kauf der Präbiotika

Nicht nur die vielfach verwendeten Probiotika können deine Darmflora unterstützen, auch sogenannte Präbiotika wie Inulin sind für einen gesunden Darm essentiell. Denn diese sorgen dafür, dass sich die guten Darmbakterien besonders wohl im Darm fühlen.

Welche Wirkungen Präbiotika genau haben und in welcher Form du sie kaufen kannst, erfährst du im Folgenden.

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Restless-Legs-Syndrom: Ursachen, Diagnose & 10 Tipps gegen unruhige Beine

Das Restless-Legs-Syndrom, kurz RLS, ist eine häufig auftretende neurologische Erkrankung, von der zumeist ältere Menschen betroffen sind. Die nervenaufreibende Krankheit tritt bei den meisten Betroffenen ausschließlich an den Beinen und nachts auf.

Starke Schlafstörungen sind häufig die Folge. Wir klären dich über Symptome und Behandlungsmöglichkeiten der Erkrankung auf.

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Faszien: 4 Übungen + Tipps für das optimale Faszientraining

Lange schenkte man dem Hüllgewebe unseres Körpers keine große Aufmerksamkeit – heute weiß man, dass Faszien eine Reihe überaus wichtiger Funktionen erfüllen. Ist das Gewebe verklebt, können Verspannungen und Schmerzen die Folge sein.

Alles was du über Faszien wissen musst, erfährst du im Folgenden.

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Antriebslosigkeit: 6 Ursachen & 9 Tipps zur Überwindung

Wer sich antriebslos fühlt, dem fehlt oft Motivation. Er hat keine Lust, alltägliche Dinge anzugehen, fühlt sich abgeschlagen und möchte am liebsten den ganzen Tag im Bett verbringen. Wie sich Antriebslosigkeit genau äußert, welche Ursachen sie hat und was du dagegen tun kannst, erfährst du im Folgenden.

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