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Superfoods

Okra: 3 Wirkungen & Tipps zur Zubereitung der Okraschoten

Die Okra gehört zu den ältesten Gemüsepflanzen dieser Welt. Während sie hierzulande noch als exotisches Gemüse gilt, ist die grüne Schote in vielen Nationalküchen eine unverzichtbare Zutat. Dabei schmeckt die Okraschote nicht nur gut, sie ist auch eine wahre Nährstoff- und Vitaminbombe. Wir klären dich über das gesunde Gemüse auf.

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Ginseng: 6 Wirkungen + 2 Anwendungen der Wunderknolle

In der fernöstlichen Medizin gilt die Ginsengwurzel bereits seit Jahrtausenden als Heilmittel. Die Wunderknolle, die den Beinamen Allheilwurzel trägt, soll den Körper stärken, die Leistungsfähigkeit verbessern und dem Alterungsprozess entgegenwirken. Welche Wirkungen Ginseng weiterhin besitzt und wie du sie richtig anwendest, erfährst du hier.

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Grüner Kaffee: 5 Wirkungen & 3 Anwendungen des Superfoods

Was erst einmal merkwürdig klingt, bezeichnet jedoch die reinste Form des Kaffees: Grüner Kaffee. Denn dabei handelt es sich um die völlig unbehandelten Kaffeebohnen, die weder geröstet noch anderweitig verarbeitet wurden. Es handelt sich also um Rohkaffee. Welche Wirkungen er hat und in welcher Form du ihn anwenden kannst, erfährst du im Folgenden.

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Haferkleie: 4 Wirkungen & 3 Tipps zum Verzehr + Rezepte

Haferflocken sind wohl den meisten Menschen ein Begriff. Viele essen die gesunden Flocken morgens zum Frühstück, allerdings können aus den Haferkörnern auch andere gesunde Lebensmittel hergestellt werden wie Haferkleie. Was das genau ist und welche Wirkungen sie hat, erfährst du im Folgenden.

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Grüner Tee: 8 Wirkungen + Tipps zur Zubereitung

Grüner Tee oder Grüntee ist eine Teevariante, die eine jahrhundertelange Tradition in Asien und besonders in Japan und China hat. Hierzulande rangen sich viele Mythen um das gesunde Heißgetränk. So soll es unter anderem beim Abnehmen helfen, den Körper entgiften und gegen Krebs helfen. Wir klären dich über die beliebte Teevariante auf.

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Weizenkleie: 5 Wirkungen & 5 Tipps zum Verzehr + Rezepte

Mehl ist noch immer ein Grundnahrungsmittel in der heutigen Gesellschaft. Obwohl die Meisten täglich Mehl in Form von Brot und anderen Backwaren zu sich nehmen, kennen nur Wenige das Nebenprodukt, das bei der Herstellung von Mehl anfällt: Weizenkleie. Wir klären dich über die gesundheitlichen Vorteile des Lebensmittels auf.

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