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Superfoods

Im Folgenden findest du sämtliche Artikel aus unserem Ressort Superfoods auf einen Blick.

Spargel: 9 gesunde Wirkungen & 3 Tipps zur Verwendung

Die Franzosen verspeisen ihn in großen Mengen vor der Hochzeitsnacht. Es gibt ihn in grün, weiß und sogar violett. Wertvolle Vitamine, zahlreiche Mineralien und wenige Kalorien machen ihn besonders gesund. Die Rede ist vom Spargel. Wir erklären dir genau, was alles im Spargel enthalten ist und wieso er so gesund ist.

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Mango: 10 gesunde Wirkungen & 4 Tipps zur Verwendung

Mangos gelten nicht umsonst als wahres Superfood. Sie haben nicht nur besonders leckeres und süßes Fruchtfleisch, sondern bieten auch bezüglich deiner Gesundheit einen Mehrwert. Weißt du, was Latex und Mangos gemeinsam haben? Das verraten wir dir unter anderem im Folgenden.

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Ananas: 7 gesunde Wirkungen & 3 Tipps zum Kauf

Die Ananas ist im Vergleich zu andern tropischen Früchten ein richtiges Nährstoffwunder. Sie ist erfrischend, süß-säuerlich und saftig. Hier erfährst du alles rund um die Ananas und ihre Wirkungen. Zudem erhältst du wertvolle Tipps für Zubereitung und Lagerung.

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Tomaten: 4 gesunde Wirkungen & 6 Ideen zum Verwenden

Die Tomate zählt in Deutschland zu den beliebtesten Nahrungsmitteln. Ob gekocht, roh, in Salaten und Soßen oder aber auch als Ketchup – die Tomate besticht durch ihre Vielseitigkeit. Wie gesund Tomaten wirklich sind und spannende Fakten rund um die Frucht findest du hier.

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Oliven: 5 gesunde Wirkungen & 5 Tipps zur Verwendung

Oliven sind ein mediterraner Leckerbissen und zugleich sehr gesund. Regelmäßig verzehrt hat die kleine Steinfrucht zahlreiche gesunde Wirkungen auf deinen Körper. Im Folgenden erfährst du Wissenswertes rund um die Olive und worauf du bei der Verwendung achten solltest.

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Exotische Früchte: 13 + 7 gesunde Südfrüchte

Exotische Früchte sind Obstsorten, die in subtropischen Klimazonen wachsen. In diesem Artikel stellen wir dir 13 tropische Früchte vor. Zudem erklären wir dir ihre gesundheitlichen Vorteile und verraten dir, worauf du beim Kauf achten solltest.

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