Sandelholz: 9 Wirkungen & 3 Anwendungen
Alina Scheibe
(Fachredakteurin)
Das Sandelholz ist ein begehrter Rohstoff. Es gehört zu den populärsten tropischen Harthölzern, auch weil es ein breites Spektrum an Wirkungen mit sich bringt. In diesem Artikel erfährst du Wissenswertes rund um die Heilpflanze sowie Wirkungen und Anwendungen.
Das Sandelholz gilt als Rarität, denn die jährliche Produktion in Indien ist gesetzlich reguliert. Indien erzeugt neben Indonesien rund 90 Prozent der Weltproduktion an Sandelholz.
Wissenswertes über Sandelholz (Santalum album)
Wissenswertes über Sandelholz (Santalum album)
Echtes Sandelholz ist sehr kostbar – denn Anbau, Handel und Lagerung unterliegen strengen Bestimmungen.
Die Bäume müssen mindestens 25 Jahre alt sein, um weiterverarbeitet zu werden.
Erst nach so langer Zeit bildet sich das wertvolle Sandelholzöl. In diesem Kapitel haben wir Wissenswertes rund um die Heilpflanze für dich zusammengestellt.
Was Sandelholz ist
Der Begriff Sandelholz (englisch: "sandalwood") umfasst die Hölzer verschiedener Bäume der Gattung "Santalum". Der botanische Name Santalum leitet sich vom Sanskritwort "candráh" ab und bedeutet "leuchtend". Es beschreibt die helle Farbe des Holzes.
Der weiße Sandelholzbaum "Santalum album" gilt als Lieferant von echten Sandelholzprodukten. Je nach Einfärbung des Baums spricht man von rotem, weißem oder gelbem Sandelholz.
Das rote Sandelholz stammt von einem Baum aus der Familie der Hülsenfrüchtler. Demnach hat es mit der originalen Heilpflanze nichts zu tun.
Nebenwirkungen von Sandelholz
Nebenwirkungen von Sandelholz
In seltenen Fällen können bei der Einnahme der Heilpflanze Nebenwirkungen auftreten.
Betroffene klagen über Magen-Darm-Probleme sowie Übelkeit und Hautjucken. Das ätherische Öl des Sandelholzes besitzt eine harndesinfizierende Wirkung.
In höheren Dosen und über einen längeren Zeitraum angewandt, kann es giftig für die Nieren sein. Sandelholz solltest du deswegen nicht länger als sechs Wochen anwenden. Zudem ist von der Einnahme abzuraten, wenn du an Erkrankungen des Nierenmarks leidest.
Sandelholz in der Geschichte
Bereits im Mittelalter brachten arabische Ärzte das Sandelholz nach Europa. Im 15. Jahrhundert war die Heilpflanze bereits in vielen italienischen Apotheken zu finden. Der Botaniker und Arzt Adam Lonitzer beschrieb es in seinem 1557 erschienenen Kräuterbuch als herz-, magen- und leberstärkend.
In der Mitte des 19. Jahrhunderts behandelten die Ärztinnen und Ärzte an Gonorrhoe erkrankte Patienten mit Sandelholz. In Indien und China wird das Holz seit dem frühen Altertum geschätzt.
Lies hier mehr über das Mittelalter.
Arten von Sandelholz
Arten von Sandelholz
In diesem Kapitel haben wir drei unterschiedliche Arten von Sandelholz und ihre Merkmale für dich zusammengefasst.
Weißes Sandelholz
Das weiße Sandelholz (Santalum album) ist auch als weißer Sandel oder weißer Sandelbaum bekannt. Er gehört zu den gefährdeten Pflanzen.
Als Hauptursache für die Gefährdung gilt Raubbau. Die Pflanze ist ein immergrüner Baum, der je nach Anbaugebiet bis zu 20 Meter hoch wird.
Der Stamm kann demnach einen Durchmesser von circa eineinhalb Metern erreichen. Die schwach duftenden Blüten sind unter anderem rot, violett oder pupurbraun. Die Frucht ist eine einsamige Steinfrucht, die in etwa einen Zentimeter groß ist.
Der Baum wächst zum Teil parasitär. Das heißt, dass er seine Nährstoffe bis zu einem bestimmten Anteil aus den Wurzeln seiner Nachbarpflanzen zieht.
Rotes Sandelholz
Das rote Sandelholz (Pterocarpus santalinus) ist auch als Rot-Sandel bekannt. Es handelt sich um eine Pflanze innerhalb der Familie der Hülsenfrüchtler. Das rote Sandelholz gehört zu den laubabwerfenden Bäumen, die vor allem im Osten von Indien vorkommen.
Das Kernholz von Pterocarpus santalinus wird beispielsweise für Möbel und Musikinstrumente genutzt. Doch auch in der Medizin findet es Anwendung. In Indien werden Auszüge des Kernholzes für die Behandlung von Diabetes benutzt.
Darüber hinaus gilt es in der industriellen Herstellung als Farbstoff für alkoholische Getränke.
Afrikanisches Sandelholz
Das afrikanische Sandelholz (Osyris lanceolata) wächst in Ostafrika – insbesondere im Gebiet von Tansania. Es ist vornehmlich in felsigen Regionen oder an den Rändern von Trockenwäldern zu finden.
Die strauchige Pflanze kann eine Höhe von bis zu 15 Metern erreichen. Sie wird in erster Linie für die Herstellung von ätherischem Öl verwendet.
Wirkungen von Sandelholz
Wirkungen von Sandelholz
In seinem Kernholz enthält der Sandelbaum ätherisches Öl. Es findet vor allem in der traditionellen Medizin und in der Kosmetikindustrie Anwendung.
Im Folgenden haben wir dir die verschiedenen Wirkungen für dich zusammengefasst.
Wirkt als Aphrodisiakum
Einige Bestandteile des ätherischen Öls ähneln den männlichen Pheromonen. Aus diesem Grund kann Sandelholz auch aphrodisierend wirken.
Pheromone sind chemosensorische Reize. Diese Botenstoffe ermöglichen die Kommunikation zwischen Lebewesen einer Spezies.
Vor allem in Indien wird die Heilpflanze als Aphrodisiakum genutzt. So soll sie auch bei psychisch bedingten Libidoproblemen helfen. Wenn du Sandelholz mit anderen hormonell wirksamen Ölen kombinierst, kannst du einen sinnlichen Duft mit erotisierender Wirkung herstellen.
Dazu gehören:
- Ylang-Ylang
- Jasmin
- Muskattellersalbei
- Bergamotte
Lindert Akne
Wenn du mit Hautunreinheiten und Akne zu kämpfen hast, könnte die Heilpflanze deine Beschwerden lindern. Grund dafür sind die entzündungshemmenden und antiseptischen Eigenschaften des Sandelholzöls.
Du kannst es ebenfalls bei Schürfwunden benutzen, da es die Haut beruhigt und die Wundheilung anregt. Außerdem unterstützt das Öl trockene Haut, mehr Feuchtigkeit aufzunehmen. Durch die antioxidativen Eigenschaften mindert die Heilpflanze außerdem hautschädigende Wirkungen von UV-Strahlen.
Hilft gegen Wechseljahrbeschwerden
Durch seine hormonausgleichenden Eigenschaften wirkt das Sandelholz gegen Wechseljahrbeschwerden. Da es auch in der Lage ist, Krämpfe zu lösen, kannst du es bei Menstruationsbeschwerden einsetzen.
Bei wechseljahrsbedingtem Haarausfall und Schuppen kann die Pflanze ebenfalls helfen. Sie regt womöglich die Wachstumsphase der Haare an. Bisher sind jedoch nur positive Labor-Ergebnisse bekannt.
Hilft bei Harnwegsinfektionen
Hilft bei Harnwegsinfektionen
Da Sandelholz eine starke antiseptische Wirkung besitzt, wirkt es sich positiv auf den Urogenitaltrakt aus.
Bakterielle Erreger können aus dem Darm über die Harnröhre in die Harnblase wandern. Dort verursachen sie Entzündungen der ableitenden Harnwege.
Die Entzündungen können sich durch häufigen Harndrang und Schmerzen beim Wasserlassen äußern.
Sandelholz kann sich dann als begleitende Therapiemaßnahme eignen, denn es hemmt die Vermehrung von Bakterien.
Die Bakterien besitzen eine fettlösliche Oberfläche. Die Heilpflanze kann diese Oberfläche auflösen und in den Erreger eindringen. Im Inneren greift das Sandelholz nun die Erbsubstanz des Bakteriums an und verhindert die Vermehrung.
Hier findest du Hausmittel gegen eine Blasenentzündung.
Hemmt Herpesviren
Forschende vermuten, dass sich verschiedene Heilpflanzen positiv auf Erkrankungen mit Herpesviren auswirken. Neben Ingwer und Kamille gehört auch Sandelholz zu den besagten Pflanzen.
In einem In-vitro-Versuch (im Reagenzglas) testeten Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler die Wirkung von Sandelholzöl auf Herpes-simplex-Viren (HSV) Typ 1 und Typ 2.
Es stellte sich eine dosisabhängige Hemmung der Virusreplikationen heraus – besonders ausgeprägt bei HSV Typ 1. Jedoch war die antivirale Wirkung bei höheren Viruskonzentrationen abgeschwächt.
Reduziert Stress
Sandelholz ist ein hochwirksamer Duft gegen Stress. In der indischen Ayurveda-Medizin wird es seit einigen Jahrhunderten aufgrund der beruhigenden Wirkung auf das menschliche Nervensystem genutzt.
Bei Angstzuständen und Anspannungen kann das Sandelholz Blockaden lösen.
Die nachgesagte stimmungsaufhellende Wirkung sorgt so für wohlige Gefühle. Aus diesem Grund wird es in der ayurvedischen Medizin auch als Mittel gegen Depressionen und psychische Erkrankungen benutzt.
Finde hier weitere Tipps zum Abbau von Stress – und hier wirksame Entspannungstechniken.
Senkt den Blutdruck
Senkt den Blutdruck
Das Sandelholz führt nicht nur zu Harmonie und Entspannung, es nimmt auch Einfluss auf den Blutdruck.
In einer Studie aus dem Jahr 2004 untersuchten Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler die Wirkung von Sandelholz auf gesunde Menschen.
Es konnte nachgewiesen werden, dass das Öl des Holzes den Blutdruck senkt. Somit sinkt auch das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Hilft bei Magen-Darm-Beschwerden
Da Sandelholz krampflösend wirkt, kannst du es bei Magen-Darm-Beschwerden anwenden. Am besten empfiehlt sich dann ein Sandelholz-Tee.
Hierzu überbrühst du einen Teelöffel der Heilpflanze mit 150 Millilitern kochendem Wasser. Lasse das Ganze zugedeckt für etwa fünf Minuten ziehen.
Dann kannst du das Holz absieben und den Tee genießen. Trinke jedoch nicht mehr als drei Tassen am Tag.
Löst Hustenschleim
In Form von ätherischem Öl hat das Sandelholz beruhigende und schleimlösende Eigenschaften. Deswegen kannst du es auch bei Entzündungen der Atemwege anwenden. Es empfiehlt sich unter anderem bei:
- Reizhusten
- Halsschmerzen
- Erkältungen
- Bronchitis
In vielen asiatischen Ländern wird das ätherische Öl auch zur Behandlung von Schleimhauterkrankungen eingesetzt.
Steckbrief: Santalum album
Steckbrief: Santalum album
Im folgenden Steckbrief haben wir noch einmal alle wichtigen Informationen der Heilpflanze für dich zusammengestellt – so erkennst du auf einen Blick alle Merkmale.
- Name: Weißer Sandelholzbaum (Santalum album)
- Auch bekannt als: Weißer Sandel, Weißer Sandelbaum
- Familie: Sandelholzgewächse (Santalaceae)
- Gattung: Santalum
- Verbreitung: Indien, Indonesien, Australien, Neuseeland, Polynesien
- Blütenfarbe: rot, purpurbraun, grün, violett
- Giftigkeit: nierenschädigend in höheren Dosen
- Hauptblütezeit: ganzjährig
- Erntezeit: ganzjährig
- Inhaltsstoffe: ätherische Öle, Gerbstoffe, Harz
- Wirkung: krampflösend, antibakteriell, antiviral, nervenstärkend, harntreibend
- Anwendungsgebiete: Wechseljahrbeschwerden, Menstruation, Harnwegsinfektionen, Stress, Herpesviren
Anwendung von Sandelholz
Anwendung von Sandelholz
Sandelholz lässt sich auf verschiedene Arten anwenden, um eine gesundheitliche Wirkung zu erzielen. In diesem Kapitel findest du drei Anwendungen der Heilpflanze.
Räucherwerk
Als Räucherwerk eingesetzt, wirkt das Sandelholz harmonisierend und gleichzeitig stimulierend. Es wird seit langer Zeit für spirituelle Zwecke und zur Meditation genutzt.
Der Duft soll demnach negative Energie und Nervosität vertreiben.
Das Räucherwerk kannst du beispielsweise vor dem Schlafengehen entzünden, denn die Heilpflanze wirkt auch bei Schlafstörungen.
Pulver
Das Pulver der Pflanze kannst du für verschiedene Zwecke nutzen. Unter anderem eignet es sich als Räucherwerk. Dazu streust du das Pulver auf die Räucherkohle, um einen angenehmen Duft zu verbreiten.
Mit dem Pulver lassen sich aber auch Gesichtsmasken und Feuchtigkeitscremes herstellen. Achte beim Kauf auf biologisch angebaute Inhaltsstoffe.
Außerdem sollte das Pulver frei von Duft- und Zusatzstoffen sein. Kaufen kannst du Sandelholz unter anderem online sowie in Drogerien und Reformhäusern.
Öl
Auch das Sandelholzöl lässt sich vielseitig verwenden. Es eignet sich insbesondere zur Aromatherapie. Dazu kannst du zum Beispiel ein paar Tropfen in eine Duftlampe geben. Das ätherische Öl entfaltet seine Wirkung über die Atmungsorgane und den Geruchssinn.
Die Wirkstoffe gelangen über die Lunge schnell ins Blut. Dort werden sie dann zu den Organen und Körperstellen transportiert. Demnach kann sich die Wirkung im gesamten Körper ausbreiten.
Außerdem nimmt das ätherische Öl direkten Einfluss auf das Gehirn. Es stimuliert die Regionen, welche für Gefühle zuständig sind. So lässt uns das Öl der Heilpflanze entspannter und ausgeglichener fühlen.
Das Öl ist auch als Badezusatz bewährt – fünf bis zehn Tropfen reichen bereits für ein Vollbad. Die beruhigende und entspannende Wirkung kann das Sandelholz unter Umständen auch als Parfüm entfalten. Du findest es vor allem in herbstlichen und winterlichen Männerdüften.
Sandelholz pflanzen und pflegen
Sandelholz pflanzen und pflegen
Der in Indien beheimatete Baum wächst vornehmlich in tropischen Regionen.
Jedoch kannst du die Samen der Heilpflanze erwerben und den Sandelholzbaum selbst pflanzen. Zunächst solltest du die Samen in Wasser vorkeimen lassen.
Sie zählen zu den Dunkelkeimern und sollten in etwa zwei bis drei Zentimeter mit Erde bedeckt sein.
Alternativ kannst du auch Kokossubstrat verwenden. Die Samen solltest du in Anzuchttöpfen aussäen und diese dann mit einer Plastikfolie abdecken.
Vergiss aber das tägliche Lüften nicht. Außerdem musst du darauf Acht geben, die Erde immer feucht zu halten. Nach der Keimung kannst du die Sämlinge an die trockenere Raumluft oder Frischluft gewöhnen. Im Garten oder auf dem Balkon benötigt die Pflanze mindestens Halbschatten.
Ein sonniger Standort ist jedoch von Vorteil. In der Wachstumsperiode solltest du das Sandelholz regelmäßig gießen. Zum Düngen empfiehlt sich ein Langzeitdünger.
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